Часцяком нават пры павярхоўным поглядзе на чалавека можна меркаваць, ці добра ён сябе адчувае. Занадта многае выдае нас: хада, погляд, стан скуры, валасоў, зубоў … Не меншае значэнне ў гэтым шэрагу мае стан нашых пазногцяў.
Нават не будучы лекарам, няцяжка здагадацца, што, напрыклад, ва ўладальніцы адслойваецца пазногцяў з глыбокімі баразёнкамі могуць быць праблемы з абменам рэчываў.
Больш за ўсё гіпавітаміноз адбіваецца на стане ногцевай пласціны: ад недахопу вітамінаў А, Е, С пазногці пачынаюць пластавацца і ламацца. Аднак прычын гэтаму можа быць некалькі: недахоп жалеза, цынку, селену або кальцыя; ўздзеянне агрэсіўных якія чысцяць сродкаў; доўгі знаходжанне ў вільготным асяроддзі.
Недахоп вітаміна С або фалійнай кіслаты можа выклікаць карычневыя плямы на паверхні пазногцяў.
З'яўленне падоўжных баразёнак на пазногцях можа сведчыць аб наяўнасці ў арганізме агменю хранічнага запалення або аб сур'ёзнай недахопе бялку. Папярочныя баразёнкі часта з'яўляюцца з-за інфекцыйнага захворвання, або моцнага стрэсу (напрыклад, перанесенай аперацыі або працяглай дыеты).
Часта на пазногцях з'яўляюцца множныя белыя кропкі - прыкмета дэфіцыту цынку або празмернага ўтрымання цукру ў крыві. Калі яны не праходзяць працяглы час, варта звярнуць увагу на стан сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Змяненне колеру пазногцяў з'яўляецца сур'ёзным дыягнастычным прыкметай, пры ўмове, што яно не выклікана курэннем або выкарыстаннем цёмнага лаку без асновы пад лак. Пажаўценне можа сведчыць аб захворваннях печані і жоўцевай бурбалкі, а пацямненне і размякчэнне ногцевай пласціны - аб анеміі і парушэнні кровазабеспячэння кончыкаў пальцаў.
Вядома, вышэйпералічаныя сімптомы вельмі ўмоўныя - пры падазрэнні на якое-небудзь захворванне неабходна звярнуцца да спецыяліста. Гэта як раз тыя рэкамендацыі, якія патрэбныя, каб не страціць здароўе ў вечнай гонцы нашых будняў, бо часцяком усё, што нам трэба, гэта быць крыху больш уважлівымі да сябе...