Часта мы саступаем сабе: з'ядаем што-небудзь смачнае, але шкоднае, адкладаем важную справу на потым, спім лішнія 15 хвілін, а потым бяжым на працу. Пісьменнік Дэвід Кейн прапануе дасціпны метад, які дапаможа вам лепш кантраляваць сябе і сваё жыццё.
Перада мной ляжыць прыгожы банан. Без плям, жоўтае дасканаласць. Ідэальны банан, і я ведаю, што ён не расчаруе мяне, калі я яго з'ем.
Я хачу гэта з'есці, таму я не думаю, што я змагу перанесці яго ў чацвёртае вымярэнне, з'еўшы праз гадзіну ці 4 гадзіны, і гэта прынясе мне прыкладна такое ж задавальненне і столькі ж калію. Я забываюся, што калі я з'ем яго зараз, Будучы Дэвід нічога не атрымае. Так што я песчу Дэвіда-тут-і-цяпер за кошт Будучага Дэвіда.
У залежнасці ад абставін будучы Дэвід можа нават атрымліваць асалоду ад банана больш, чым Дэвід тут і цяпер. Калі б банан быў недаспелым, то да заўтрашняга дня ён бы дайшоў да ідэальнай кандыцыі.
І ўсё ж Давід-тут-і-цяпер галасуе за яго і ўжо са скуры вылузваецца. Па меры сталення я заўважаю, што Дэвід-тут-і-цяпер становіцца ўсё больш шчодрым да свайго калегі з будучыні. Я спадзяюся, што аднойчы ён зможа ставіцца да ўсіх астатніх Дэвідаў гэтак жа добра, як да сябе.
Пакуль патрэбы Дэвіда тут і цяпер па-ранейшаму важныя. Асабліва гэта адчуваецца, калі я неасцярожна трачу велізарную суму на нейкую лухту, а Давіду-будучыні даводзіцца зацягваць пояс, бо ён з цяжкасцю дацягвае да зарплаты.
Важна навучыцца ставіцца да сябе ў будучыні з той жа любоўю, з якой мы ставімся да сябе цяпер.
Я часта бяру Дэвіда-з-будучыні, каб задаволіць капрызы Дэвіда тут і цяпер. Але паступова я пачынаю разумець, што Давід-з-будучыні ў нейкі момант стане Давідам-тут-і-цяпер. Нягледзячы на гэта, я ўжо Давід будучыні, якім Дэвіды мінулага часта ахвяравалі сваім уласным інтарэсам.
Напрыклад, цяпер Дэвід мог бы быць нашмат багацейшым і худзейшым, калі б Дэвіды мінулага не трацілі столькі грошай на выпіўку і цукеркі. Важна навучыцца ставіцца да сябе ў будучыні з той жа любоўю, з якой мы ставімся да сябе цяпер.
Памятаеце эксперымент з зефірам, які быў зроблены ў канцы 60-х у Стэнфардзе? Даследчыкі пасадзілі пяцігадовых дзяцей перад зефірам і прапанавалі ім на выбар: альбо з'есці яго адразу, альбо пачакаць яшчэ 15 хвілін і атрымаць два зефіру. Пасля гэтага пакінулі дзяцей сам-насам са спакусай.
Цяпер Дэвід мог бы быць нашмат багацейшым і зграбнейшым, калі б Дэвіды-з-мінуўшчыны не трацілі столькі грошай на выпіўку і цукеркі.
Толькі траціна з іх змагла пратрымацца 15 хвілін і зарабіць другі зефір. Калі праз 15 гадоў псіхолагі прасачылі за лёсамі гэтых дзяцей, аказалася, што ўсе яны дасягнулі высокіх вынікаў у вучобе і дасягнулі поспеху.
Як навучыцца клапаціцца пра будучыню? У мяне ёсць дзве парады:
Прыміце той факт, што ваша сучаснасць - гэта ўжо ваша будучыня. Сёння вы пажынаеце плён мінулых дзеянняў. Калі вы хочаце дасягнуць поспеху ў жыцці, уявіце, што вы тут і цяпер рассцілаеце чырвоную дарожку для свайго будучага Я. Высокадысцыплінаваныя людзі - гэта тыя, хто можа пахваліцца перавагамі, атрыманымі ў спадчыну ад іх клапатлівага і мудрага сябе з мінулага.
– Захоплівайце моманты, калі вы падводзіце сваю будучыню. Звычайна яны здараюцца, калі вы ідзяце па крамах, глядзіце тэлевізар, націскаеце носам на разнастайныя гаджэты або націскаеце кнопку адмены будзільніка. Чарговая порцыя бульбы фры або пончыкаў - гэта атрута, якую вы адпраўляеце ў пакунку ў будучыню.
Паверце: ваша будучае Я - гэта ўжо вы, а не нейкі абстрактны вобраз. І яму давядзецца плаціць па рахунках або радавацца жыццю, у залежнасці ад таго, што буду рабіць я-тут-і-цяпер.