Брытанскае даследчае агенцтва атрымала заказ ад аднаго з вытворцаў сродкаў для штучнага загару. У рамках даследавання неабходна было высветліць, калі для жанчын самыя неспрыяльныя дні, ці залежаць яны ад дня тыдня.
Даследчыкі прыйшлі да цікавай высновы. Аказалася, што неспрыяльны дзень напрамую звязаны з працоўным тыднем і пераследуе жанчын штотыдзень. А гэты дзень — серада.
Днём серады лічыцца пікам жаночай незадаволенасці сабой. Справа ў тым, што ў гэты дзень дасягае свайго піку напружанне, якое адчуваюць жанчыны ў сувязі са стрэсам у пачатку тыдня. А таксама бурныя выхадныя даюць аб сабе ведаць. Сапраўды, паводле даследавання, 46% жанчын у Вялікабрытаніі ўжываюць алкаголь у выхадныя. Прычым 37% з іх ужываюць алкаголь у такой колькасці, што наўрад ці могуць працаваць у панядзелак.
Натуральна, арганізм адчувае стрэс, які ў сераду дасягае свайго максімуму. Арганізму трэба справіцца са стрэсам панядзелка, недасыпаннем напярэдадні, а таксама вывесці таксіны алкаголю. Дзякуючы рэсурсам арганізма ў панядзелак і аўторак жанчыны спраўляюцца з гэтай задачай. Але ў асяроддзі жанчына, якая валодае абедзвюма гэтымі звычкамі - выпіўкай па выхадных і перажываннем стрэсу ў пачатку працоўнага тыдня - адчувае сябе стомленай і пастарэлай.
Як пазбегнуць стрэсу
- Па-першае, не піце напярэдадні працоўнага тыдня. Лепш дазволіць сабе алкаголь у пятніцу ці суботу.
- Па-другое, высыпайцеся!
- Па-трэцяе, перагледзьце сваё стаўленне да працы. Гэта павінна прыносіць радасць. А калі атрымаецца інакш, матывуйце сябе любіць панядзелак. Напрыклад, па панядзелках бярыце на працу любімы дэсерт, у дарозе пускайце любімую музыку на плэеры. Або зрабіце сабе традыцыю на кожны дзень. Напрыклад, у панядзелак зрабіце адну добрую справу, у аўторак – напішыце творчы тэкст “у стол” або ў сацсетцы, у сераду – абавязкова папесціце сябе працэдурай па догляду і г.д.
Будзьце здаровыя і шчаслівыя!