Інгрэдыенты гняздо селядца Івасі
| селядзец иваши | 400.0 (грам) |
| курынае яйка | 4.0 (кавалак) |
| лук | 1.0 (кавалак) |
| салата | 8.0 (кавалак) |
| агурок | 1.0 (кавалак) |
Method of preparation
Селядзец івасі наразаюць філе без скуры і костак і дробна наразаюць. Нарэзаную селядзец фармуюць у выглядзе паўсферы, укладваюць на лісце салаты або пятрушкі. Яечны бялок дробна наразаюць і пасыпаюць ім селядцовых масу, у цэнтры якой робяць паглыбленне і кладуць у яго жаўток. Аснова сечанай масы ўпрыгожваецца аблямоўкай з лустачак свежага агурка і кольцаў лука. Колькасць прадуктаў разлічана на 4 порцыі.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Энергетычная каштоўнасць - 0 ккал.
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТА ІНГРЭДЫЕНТЫ Птушыныя гнязда з селядца і івасі НА 100 г.
- 157 ккал
- 41 ккал
- 16 ккал
- 14 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 0 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб прыгатавання селядзец івашы птушынае гняздо, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўныя рэчывы