змест
На што толькі не пойдзе пахуданне ў імя жаданай гармоніі! Ахвярна адмовіцца ад ежы, тыдзень харчавацца толькі кавунамі, педантычна адмяраць порцыі і лічыць калорыі. Гэты рэйтынг прысвечаны самым дзіўным дыетам, якія некалі былі папулярныя сярод жадаючых схуднець.
Рэцэпт капуснага супу
Напэўна гэтая дыета вельмі дапамагла ў пахуданні. І справа зусім не ў выключных уласцівасцях гэтай гародніны. Увесь рацыён на кожны дзень распісаны такім чынам: шчы плюс гародніна ці садавіна, а ў канцы дадаюцца бялок і складаныя вугляводы ў выглядзе каш. У прынцыпе, калі прыбраць асноўнае страва, рацыён настолькі абмежаваны, што схуднець можна і без яго. І так, сам рэцэпт супу можна было б назваць капустным, акрамя яго тут яшчэ 9 інгрэдыентаў, у тым ліку і рыс!
Ватоедства
Гісторыя замоўчвае пра тое, каму прыйшла ў галаву такая цудоўная ідэя: перад ежай з'есці вату. Дыета адносна маладая, так што аўтар, спадзяемся, яшчэ жывы і здаровы, нягледзячы на перапоўнены клятчаткай страўнік. Якая, па ідэі, павінна хацець есці менш і здавольвацца тым малым, што праглынуў гаспадар пасля ваты.
Спаць на сняданак, спаць на абед і вячэру
Не ведаеце, што з'есці, каб схуднець? спаць! Заканадаўца моды на «sleep your dinner» Элвіс Прэслі, як абвяшчае легенда, прымаў снатворнае, каб даўжэй спаць, а значыць, менш есці. Самому Элвісу гэта не дапамагло, але ў яго было шмат паслядоўнікаў.
Аднак доля праўды ў такім падыходзе ёсць. Для стабільнага пахудання вельмі важна высыпацца не менш за 8-9 гадзін.
Атрымлівайце асалоду ад густам - не больш
Блізкі анорексичный падыход: ежу трэба старанна перажоўваць, а затым выплюнуць. Такім чынам, у арганізм паступяць усе неабходныя пажыўныя рэчывы, а перапрацаваная другасная сыравіна пазбавіць ваш страўнік ад непатрэбнай працы. Гарацый Флетчар, заснавальнік гэтага дыетычнага опусу, меў рацыю толькі ў адным: рэзаць добрую ежу вельмі карысна. Але пазбавіць сябе абалоніны і не нагрузіць ўнутраныя органы багата.
Аромадыета
Гэтая дзіўная дыета закліканая прытупіць апетыт перад асноўным прыёмам ежы. Усё проста: ежу трэба разагрэць і ўдыхаць яе водары. Спіс рэцэптаў для інгаляцый прыкладаецца. Галоўнае, кажа заснавальнік дыеты, - здушыць эмацыйны голад, так бы мовіць, імпульс з'есці яго тут і цяпер. Калі не атрымалася, перад ужываннем варта непасрэдна панюхаць ежу, якую збіраецеся ёсць.
Арэхі Борджа
Нічога цікавага не хаваецца за гэтай экзатычнай назвай. Нейкі сярэднявечны граф-дыетолаг раптам вырашыў, што яму трэба з'есці ядра грэцкага арэха, паднесеныя слугай на залатым падносе. Залаты паднос здаецца важнай часткай такога падыходу да харчавання, таму што дыета не прыжылася. На жаль, на жаль.
Віно ля ракі
Усяго пяць дзён дыеты. Аснова ежы - віно, якім абавязкова павінен завяршацца ваш дзень. Калі вы не схуднееце, то хаця б атрымаеце задавальненне. Дыета - гэта абмежаваны набор прадуктаў, з якімі без віна схуднець добра, толькі сумна. Але алкагалізм, асабліва жаночы, - з'ява хутка зарастаючая і практычна невылечная. Горш толькі цыгарэтная дыета! (і яна таксама існуе)
Рух - гэта жыццё!
Жыцця і стройнага цела! Амерыканскі падарожнік Уільям Бакленд заклікаў тых, хто худнее ёсць усё, што рухаецца - ад насякомых да буйных жывёл. Вядома, папярэдне вылавіўшы і падрыхтаваўшы ўсё гэта. Невядома, ці схуднеў аўтар дыеты, але ўсе гэтыя прыхільнікі бялковай ежы падтрымліваюць энтузіязм амерыканца. На перапрацоўку бялку арганізму патрабуецца шмат энергіі, тых самых кілакалорый, якія ён выкарыстоўвае. Усё роўна, курынае гэта філе або мядзведжае, сакрэту няма.
Жанглёр
«Спорт для слабакоў!» – напэўна, так думаюць прыхільнікі такой трапезы. Дыетай гэта наўрад ці назавеш. Сесці, адціснуцца, прабегчы некалькі кіламетраў? Не, не. Навошта, калі вы можаце проста жангліраваць тым, што збіраецеся з'есці перад ежай. Напэўна дыета разлічана на тое, што ў ежу будуць ужывацца менавіта такія прадукты, якія можна выкінуць.
Відэлец дыета
Гэтая дыета ўпершыню заваявала сэрцы худнеюць сваім некантрастным: абавязкова ёсць тое, што наколваецца на відэлец і рыхтуецца без дапамогі нажа. Верагодна, аўтары думалі, што такім чынам адштурхнуць аматараў сэндвічаў і фасолі, напрыклад. Фактычна такі падыход пазбавіў людзей малочных прадуктаў, свежай садавіны і гародніны, а таксама арэхаў і вадкай ежы.
Праславіліся многія дзівакі, якія спрабуюць навязаць свой падыход і даказаць, што з дапамогай якога-небудзь цуд-прадукту можна лёгка ператварыць сваё цела ў эталон прыгажосці і здароўя. Але, як заўсёды, здаровы сэнс перамог: усё ж большасць худнеюць, падбіраючы правільную дыету, збалансаванае харчаванне і спорт.