Усе мы прывыклі асацыяваць змены да лепшага з вясной. Хтосьці лічыць дні да летняга адпачынку, хтосьці заляпіў расадай падваконнік у чаканні летняга сезону, хтосьці сеў на дыету, каб выглядаць эфектна ў лёгкай сукенцы. Пачынаць новы цыкл прыроды з набыцця добрай звычкі - гэта добрая традыцыя, уносячы невялікі ўклад ва ўласнае здароўе і ў дабрабыт планеты ў цэлым. Ёсць ідэя на гэтую вясну – перасесці на ровар!
Адкрыццё веласезона ў Расіі традыцыйна праходзіць у красавіку. Але аматары двух колаў пачынаюць круціць педалі, як толькі дазваляюць умовы надвор'я. Веласіпедыстаў у нашай краіне не так шмат, як у еўрапейскіх краінах, але ёсць чаму павучыцца ў нашых заходніх суседзяў. У Нідэрландах 99% насельніцтва ездзіць на ровары, 40% паездак здзяйсняюцца гэтым відам транспарту. Галандцы трацяць на ровары амаль 1 мільярд еўра ў год. Пры гэтым Амстэрдам лічыцца адным з самых экалагічна чыстых гарадоў свету.
Так што варта пачаць! Давайце гэтай вясной пачнем ездзіць на працу на ровары. Навошта працаваць? Чаму б не ў парку па выхадных? Так, таму што дабірацца на працу - штодзённая неабходнасць, а веласіпедныя прагулкі ў вольны час можна адкласці на нявызначаны час. Рамонт ваннай пакоі, візіты цешчы і нечаканыя візіты сяброў пагражаюць вашаму байку доляй прастаяць увесь сезон у маркотным чаканні.
Зручная абутак. На працы яго лёгка можна змяніць на такі, які адпавядае патрабаванням фірмовага стылю.
Абарона. Нягледзячы на тое, што ў прыгожых фільмах дамы сярэдзіны стагоддзя катаюцца ў саламяных капелюшах, мы настойліва раім насіць шлем. Калі вы не вельмі дасведчаныя, калі дарога праходзіць па месцах інтэнсіўнага руху, гэтая мера засцярогі вельмі важная.
Аксэсуары. Бутэлька з вадой, куфэрак ці кошык (магчыма, заедзеце па дарозе па пакупкі), ланцужок – на жаль, ровар – лёгкая здабыча злодзеяў, і трэба паклапаціцца аб яго паркоўцы.
Вільготныя сурвэткі. Не ўсе кажуць пра гэта ўслых, але многім нязручна прыходзіць у офіс «на мыла». На самай справе, вы не павінны імчацца на працу ў тэмпе чэмпіянату свету па веласпорце. Але, калі вы бачыце праблему, пакіньце сабе 10 хвілін на простыя гігіенічныя працэдуры перад пачаткам працоўнага дня.
Дарогу на працу трэба прадумаць загадзя. Кароткая стрыжка - не лепшы варыянт. Пры яздзе на ровары лёгкія працуюць ва ўзмоцненым рэжыме, і ўдыхаць выхлапныя газы ім няма чаго. Здаравей і прыемней воку будзе трапіць на маленькія зялёныя вулачкі. Вы здзівіцеся, але вам не трэба ўставаць і выходзіць з дому раней. Калі падлічыць час, праведзены ў корках або ў чаканні транспарту, то дарога на ровары можа быць хутчэй.
Здароўе. Язда на ровары умацоўвае сардэчную цягліцу, павышае цягавітасць, развівае мышцы сцёгнаў і галёнак. За сезон можна лёгка скінуць да 5 кг. Фізічная актыўнасць павышае ўзровень серотоніна ў крыві, а, адпаведна, настрой і працаздольнасць.
Грошы. Не залянуецеся падлічыць эканомію ад язды на ровары. Кошт бензіну або грамадскага транспарту – разы. Ускосныя выдаткі на абслугоўванне аўтамабіля – рамонт, штрафы – гэта два. Акрамя таго, вы можаце не купляць абанемент у трэнажорная зала, і вы будзеце радзей наведваць лекараў - мы вам гэта абяцаем!
Экалогія. Калі першыя два пункты абяцаюць асабістую выгаду, то клопат аб чыстым навакольным асяроддзі - невялікі ўклад у дабрабыт планеты. Бліскучыя, дагледжаныя аўтамабілі прыцягваюць погляды і абяцаюць камфорт, але больш шкоды навакольнаму асяроддзю наносіць асабісты транспарт. Выхлапныя газы, павышаны ўзровень шуму, пашкоджанні ад аварый. Скарачэнне колькасці аўтамабільных паездак - высакародны пачатак. У шэрагі веласіпедыстаў папоўніце спачатку вы, потым вашы дамачадцы, калегі, суседзі.
Дык вось!