Апантаныя трэніроўкамі: новы від залежнасці

Я лічу добрую прафесійную падрыхтоўку эфектыўнай. Яны дапамагаюць тым, хто хоча перамен і гатовы да іх. Але ў апошнія пару гадоў становіцца ўсё больш тых, хто шукае «чароўную таблетку» — хуткія змены ў жыцці без намаганняў з іх боку.

Яны пастаянна наведваюць новыя заняткі і лёгка становяцца залежнымі ад трэніровак. Вы напэўна бачылі такіх людзей. Звычайна ў іх ёсць унікальныя «веды» аб будове свету, адзіныя і бясспрэчныя, і яны пастаянна ходзяць на трэніроўкі. Захапленне трэніроўкамі - гэта новая «плынь» у пэўных колах, новая рэлігійная плынь. Хаця для мяне гэта хутчэй новы спосаб не жыць, а гуляць у жыццё, развіваючы новыя якасці і практыкуючы новыя навыкі на трэніроўках. Але не рызыкуйце імі карыстацца.

Апантаныя трэніроўкі не дапамагаюць. Цікава, што такія «фанатычныя» наведвальнікі вельмі зменлівыя. Пакуль яны падбадзёрваюцца новымі ведамі і атрымліваюць дастаткова ўвагі з боку «гуру», яны застаюцца вернымі, але могуць хутка збегчы. Зрынуць адну ідэю і стаць прыхільнікам іншай. Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя ўяўленні і веды могуць змяняцца на зусім супрацьлеглыя — ад будызму да атэізму, ад ведычнай жанчыны да тантрычнай жанчыны…

Апантаныя з энтузіязмам і адданасцю ў вачах перадаюць гуру самае каштоўнае — адказнасць за сваё жыццё.

Дзеля гэтага яны патрабуюць ведаў, якія зменяць іх жыццё: «Як мне ўвогуле жыць, што правільна, а што не! Дарэчы, я не хачу думаць, я таксама вырашаю сам. Навучы мяне, о вялікі гуру. Так, так, я ўсё зразумеў (зразумеў) … не, я гэтага не зраблю. Што трэба рабіць? Не, мы так не дамовіліся .. Я за чароўную таблетку. Як не?»

Трэніроўка, але не чароўная таблетка

Што такое навучанне? Гэта МАЙСТЭРНЕ, як у спорце — ты пайшоў на трэніроўку напампаваць прэс і потым не чакаеш, што ён пампуецца. Навучанне - гэта аснова, нулявы ўзровень, дэпазіт, імпульс, і дзеянне пачынаецца, калі вы пакідаеце навучанне.

Або прайсці бізнес-трэнінг. Вы вывучаеце бізнес-працэсы, становіцеся больш кампетэнтнымі ў гэтай галіне, а потым уносіце новыя веды і сябе ў свой канкрэтны бізнес і змяняеце яго, робячы больш эфектыўным. Тое ж самае тычыцца трэнінгаў асобаснага развіцця.

У апантаных з гэтым вялікая праблема. Таму што вы не хочаце прымаць меры. Я не хачу думаць. Аналізуйце, не жадаеце мяняцца. А пасля трэнінгу, калі прыходзіць час дзейнічаць, узнікае супраціўленне — «Чамусьці не магу выйсці з дому, не магу пачаць нешта рабіць, не магу пазнаёміцца ​​з мужчынам...» Дай яшчэ адну чароўную таблетку. «Я вырашыла пазнаёміцца ​​з мужчынам і пайшла на трэніроўку»… прайшло паўгода… вы сустракаліся? «Не, у мяне ёсць супраціў».

І, праз некалькі гадоў, а можа, і раней, калі чароўная таблетка не падзейнічала, яны расчароўваюцца ў трэнеры, у дырэкцыі, у школе. І як вы думаеце, што яны робяць? Шукаю іншага трэнера. І ўсё паўтараецца зноў — звернутыя вочы, прапаганда ідэй, чаканне цуду, «супраціў», расчараванне…

Трэнер як бацька

Часам справа зусім не ў навучанні.

Часам апантаны ходзіць на трэніроўкі, спрабуючы скончыць дзіцяча-бацькоўскія адносіны, каб нарэшце перамагчы, атрымаць адабрэнне, прызнанне, захапленне з боку бацькоў. У такіх выпадках трэнер-гуру выступае ў ролі «бацькі».

Тады адключаецца дарослае крытычнае мысленне, раствараецца цэнзар, знікае кантакт са сваімі жаданнямі (калі ён быў) і ўключаецца схема «бацькі-дзіця», калі бацька кажа, што рабіць, а дзіця альбо падпарадкоўваецца, альбо хуліганіць.

Але гэта ніяк не мяняе жыццё дзіцяці, таму што ён робіць гэта толькі для таго, каб атрымаць увагу з боку бацькоў. Няважна, добры гэта бацька ці дрэнны.

Дарэчы, гэтым тлумачыцца велізарная цікавасць да трэніровак, дзе вельмі жорсткія ўмовы лячэння ўдзельнікаў. Ёсць унутранае адчуванне «звычайнага», справядлівага, знаёмага. Гэта калі ў сям'і было прынята. Калі адносіны з бацькамі былі халоднымі, можа быць, і жорсткімі (а ў Расіі такая, бадай, кожная другая сям'я), то на такім трэнінгу ўдзельнік адчувае сябе як дома, у звыклай абстаноўцы. І падсвядома ён хоча нарэшце знайсці «выйсце» — гэта значыць адстаяць сваё права на жыццё або атрымаць увагу трэнера.

Няма ўнутранага стрыжня, ​​няма навыкаў, звычак і вопыту, каб спадзявацца на кагосьці вялікага і падтрымлівае, хто можа дапамагчы мне пераадолець цяжкасці.

Як дапамагчы апантаным

Калі хто-небудзь з вашых знаёмых прайшоў ужо дзясяткі трэніровак, але ў яго жыцці нічога не мяняецца, парайце яму спыніцца. Зрабіце перапынак і падумайце. Можа, гэта яму зусім не трэба. Напрыклад, на маім трэнінгу, як ажаніцца, абавязкова знойдзецца той, хто ў выніку працы з сабой зразумее, што НЕ ХОЧА ажаніцца, а жаданне было прадыктавана ціскам сваякоў, грамадства, ён не можа справіцца з унутранай трывогай у адзіночку. І якая палёгка прыходзіць у той момант, калі, усвядоміўшы нежаданне, жанчына дазваляе сабе не жадаць. Колькі радасці, сіл, энергіі, натхнення адкрываецца, калі ты можаш накіраваць сваю энергію і ўвагу туды, дзе сапраўды цікава.

Калі вы хочаце паклапаціцца пра сябе, вы можаце знайсці добрага псіхолага, які дапаможа вам вярнуцца на рэсурс, адчуць сябе і зразумець свае мэты і прыярытэты. Выдатны спосаб пазбавіцца ад апантанасці - вярнуцца да сваёй моцнай і сталай пазіцыі, і гэта можна зрабіць праз цела. Танцы, спорт, увага да сваіх патрэбаў, пачуццяў і адчуванняў. Часам, як ні дзіўна, за неабходнасцю заняткаў могуць стаяць праблемы са здароўем, агульная стомленасць і, як следства, падвышаная трывожнасць.

Трэнінгі эфектыўныя і карысныя для тых, хто гатовы змяніць сваё жыццё. Яны могуць стаць чароўным пендэлем, палігонам для пашырэння кругагляду, авалодання новымі навыкамі зносін і ўзаемадзеяння з людзьмі і жыццём.

Навучанне не можа даць ніякай гарантыі, што ваша жыццё зменіцца.

Вы атрымаеце дастаткова інфармацыі і інструментаў, каб змяніць гэта.

Але вы павінны змяніць гэта самі.