Ад зялёнага да гібіскусавага, белага да рамонкавага, багатыя флавоноідамі і іншымі карыснымі для здароўя відамі гарбаты. Мабыць, чай - самы старажытны напой у гісторыі, які ўжываецца чалавецтвам на працягу апошніх 5000 гадоў. Лічыцца, што яго радзімай з'яўляецца Кітай. Мы разгледзім шэраг асноўных разнавіднасцяў усімі любімага гарачага напою. Даследаванне за даследаваннем пацвярджае антыаксідантныя ўласцівасці зялёнага гарбаты, здольнасць памяншаць фіброзна-кістозныя вузельчыкі і спрыяць страваванню. Антыаксіданты зялёнага гарбаты прадухіляюць развіццё рака мачавой бурбалкі, малочнай залозы, лёгкіх, страўніка, падстраўнікавай залозы. Зялёны чай прадухіляе закаркаванне артэрый, супрацьстаіць акісляльнаму стрэсу ў галаўным мозгу і зніжае рызыку развіцця неўралагічных расстройстваў, такіх як хвароба Альцгеймера і Паркінсана. C Зроблены з ферментаваных чайных лісця, чорны чай мае самае высокае ўтрыманне кафеіну. Паводле даследаванняў, чорны чай можа аказваць ахоўны эфект на лёгкія ад пашкоджанняў, выкліканых цыгарэтным дымам. Гэта таксама можа знізіць рызыку інсульту. Гатунак гарбаты, які звычайна не апрацоўваецца і ферментаваны. Адно даследаванне паказала, што белы чай валодае больш магутнымі супрацьракавымі ўласцівасцямі, чым яго чайныя аналагі. Гібіскус выдатна здымае стрэс, а таксама дапамагае страваванню. Адна з самых распаўсюджаных траў у свеце. Аднак на гэты від гарбаты можа паўстаць алергічная рэакцыя. Родам з гарачай Афрыкі, гэты чай вельмі карысны для здароўя дзякуючы наяўнасці вітамінаў, мінералаў і антыаксідантаў. Мае характэрны водар, дапамагае пры праблемах са сном. Чай з крапівы эфектыўны пры анеміі, зніжае крывяны ціск, а таксама пры болях пры рэўматызме і артрыце. Ён умацоўвае нервовую сістэму, дапамагае змагацца з кашлем і прастудай. Чай з крапівы вядомы сваёй эфектыўнасцю пры інфекцыях мочэвыводзяшчіх шляхоў, нырак і мачавой бурбалкі. Разнавіднасць моцнага чорнага гарбаты. Улун шанавалі будыйскія манахі, якія навучылі малпаў збіраць лісце з верхавін чайных дрэў. Чай дапамагае знізіць узровень халестэрыну, пабудаваць моцныя косці, а таксама умацоўвае імунную сістэму. Не забудзьцеся парадаваць сябе вялікай разнастайнасцю гарбаты!
2022-11-11