Каб не перажываць за здароўе і фігуру, трэба дадаваць у свой рацыён як мага больш разнастайнай зеляніны - пажадана кожны дзень.
Практычна ўся зеляніна багатая вітамінам С, каратынам і фалійнай кіслатой. Але ёсць 5 відаў зеляніны, якая асабліва патрэбна нашаму арганізму.
Каб даведацца больш - глядзіце відэа ніжэй:
5 лепшых ліставых зялёных гародніны: хакі для здароўя - Томас Дэлауэр
