змест
Парааминобензойная кіслата - ПАБК, ПАБК, вітамін В10
Вітамін Н1 неабходны для развіцця мікробаў, а сульфаніламіды, падобныя на ПАБК па хімічнай структуры, выцясняюць яго з ферментных сістэм, тым самым спыняючы рост мікробаў.
Прадукты, багатыя на вітамін Н1
Паказана прыкладная наяўнасць у 100 г прадукту
Сутачная патрэба ў вітаміне Н1
Сутачная патрэба ў вітаміне Н1 для дарослых складае 100 мг у суткі.
Карысныя ўласцівасці і ўплыў на арганізм
Парааминобензойная кіслата ўдзельнічае ў бялковым абмене і крыватворы, нармалізуе працу шчытападобнай залозы, зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві і дзейнічае як антыаксідант.
PABA валодае сонцаахоўнымі ўласцівасцямі і часта выкарыстоўваецца ў прадуктах ад сонечных апёкаў.
Парааминобензойная кіслата неабходная мужчынскаму арганізму, асабліва пры так званай хваробы Пейроні, якой часцей за ўсё пакутуюць мужчыны сярэдняга ўзросту. Пры гэтым захворванні тканіна палавога члена мужчыны становіцца анамальнай міёмай. У выніку дадзенага захворвання падчас эрэкцыі пеніс моцна выгінаецца, што прычыняе пацыенту моцную боль. Пры лячэнні гэтага захворвання выкарыстоўваюцца прэпараты гэтага вітаміна. У цэлым, прадукты, якія змяшчаюць гэты вітамін, павінны прысутнічаць у рацыёне харчавання чалавека.
Вітамін Н1 павышае тонус скуры, прадухіляе яе заўчаснае завяданне. Гэта злучэнне выкарыстоўваецца практычна ва ўсіх сонцаахоўных ласьёнах і крэмах. Пад уздзеяннем ультрафіялетавых прамянёў кіслата перажывае ператварэнні, якія дапамагаюць сінтэзаваць рэчывы, якія стымулююць выпрацоўку меланіну - пігмента, які забяспечвае з'яўленне сонечных апёкаў. Вітамін В10 падтрымлівае натуральны колер валасоў і спрыяе іх росту.
Парааминобензойная кіслата прызначаецца пры такіх захворваннях, як затрымка развіцця, падвышаная фізічная і разумовая стамляльнасць; фолиеводефицитная анемія; хвароба Пейроні, артрыт, посттраўматычная контрактура і контрактура Дюпютрена; святлоадчувальнасць скуры, вітыліга, склерадэрмія, ультрафіялетавыя апёкі, алапецыя.
Узаемадзеянне з іншымі істотнымі элементамі
Парааминобензойная кіслата ўдзельнічае ў сінтэзе фалійнай кіслаты ().
Прыкметы дэфіцыту вітаміна Н1
- депигментация валасоў;
- запаволенне росту;
- парушэнне гарманальнай дзейнасці.
Чаму ўзнікае дэфіцыт вітаміна Н1
Прыём сульфаніламідов зніжае ўтрыманне ПАБК ў арганізме.