Гэты метад ачышчэння лімфы прапанаваў амерыканскі лекар-натуропат Норберт Уокер. Каб яго ўжываць, трэба загадзя назапасіцца цытрусавымі. Вы павінны быць у стане прыгатаваць два літры змешаных сокаў на працягу трох дзён запар.
Гэтыя два літры будуць складацца з:
- 800-900 г грэйпфрутавага соку,
- 200 гр цытрынавага соку
- 800-900 грам апельсінавага соку.
Гэта порцыя на адзін дзень. Гэта колькасць соку рыхтуюць з раніцы, а затым разводзяць двума літрамі адталай вады. У агульнай складанасці кожны дзень трэба будзе выпіваць чатыры літры вадкасці.
Як праходзіць працэдура? Увечары робіце клізму (так, ад гэтага спосабу ачышчэння кішачніка нікуды не дзенешся), а раніцай прымаеце 50 грам (гэта вялікая сталовая лыжка) глаўберавай солі на адзін шклянку вады. Вельмі важны, па словах Уокера, менавіта такі склад слабільнай солі: яна з'яўляецца адсарбентам, які выводзіць з арганізма спецыфічны бруд. Калі слабільнае падзейнічае, кожныя паўгадзіны пачынаюць прымаць па шклянцы прыгатаванай вадкасці, злёгку падаграваючы 200 грам соку. А акрамя яго – нічога!
Гэта значыць на працягу трох сутак вы нічога не прымаеце ўнутр, акрамя соку цытрусавых і глаўберавай солі, дзякуючы якой з дапамогай гэтай спецыфічнай вадкасці актыўна працуюць усе механізмы лимфообразования. У вячэрнюю клізму, кожны дзень з раніцы - глаўберавай соль, а паміж імі - па дваццаць дзвесце грамаў шклянкі злёгку падагрэтага соку.
У выніку адбываецца выдатнае ачышчэнне ўсяго арганізма. Магу сказаць, што ў гэтыя дні вы не адчуваеце ніякага пачуцця голаду, таму што вышэйзгаданы цытрусавы сок - ды яшчэ і на адталай вадзе - гэта каласальны энергетычны напой. Пасля гэтага спакойна, не спяшаючыся, можна пераходзіць на лёгкія кашы, на звычайнае харчаванне.
Такую ўборку трэба праводзіць раз у год, лепш за ўсё ў студзені-лютым, калі ўсе цытрусавыя прывозяць да нас адначасова. Гэта метадалогія Уокера, чалавека, які распрацаваў усю дактрыну лячэння сокам. Ён ужо ведаў пра існаванне мандарынаў, але ўкараніў у практыку грэйпфруты, лімоны і апельсіны. Таму адхіленняў ад гэтага рэцэпту лепш не дапускаць.
Увага: вадкасць трэба рыхтаваць нанова кожны дзень, каб раніцай яна заставалася свежай.
Гэтую працэдуру рэкамендуецца праводзіць пасля таго, як вы ўжо ачысцілі печань, каб не было нават намёку на алергію на цытрусавыя. Думаю, не варта асабліва падкрэсліваць у сувязі з зразумеласцю тэмы, што ўсе тры віды цытрусавых павінны быць цалкам саспелымі, а не зеляніна, якую прадбачлівыя гаспадарнікі нарыхтоўваюць для выкарыстання ў будучыні, спадзеючыся паспець падчас свайго падарожжа па акіяну.
Па матэрыялах кнігі Ю.А. Андрэева «Тры кіты здароўя».