Гранат - адзін з самых карысных для здароўя садавіны. Напярэдадні сезона гэтага цудоўнага фрукта прапануем разгледзець яго асноўныя перавагі для арганізма. Шклянка граната (174 грама) змяшчае: 7 грам 3 грама 30% ад рэкамендаванай сутачнай нормы 36% ад рэкамендаванай сутачнай нормы 16% ад рэкамендаванай сутачнай нормы 12% ад рэкамендаванай сутачнай нормы Гранаты ўтрымліваюць два кампаненты з моцнымі лячэбнымі ўласцівасцямі. Гэта надзвычай магутны антыаксідант, які змяшчаецца ў гранатавым соку і ачысціць. Экстракт граната звычайна робяць з лупіны з-за высокага ўтрымання антыаксідантаў і пунікалагіна. Таксама вядомае як алей гранатавых костачак, гэта асноўная тлустая кіслата ў гранатах. Гэта тып кан'югаванага лінолевая кіслаты з моцным біялагічным дзеяннем. Гранат валодае ярка выяўленымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Хранічнае запаленне з'яўляецца адным з умоў, якія прыводзяць да смяротных захворванняў, уключаючы хваробы сэрца, рак, дыябет 250 тыпу, хваробу Альцгеймера і нават атлусценне. Даследаванні паказалі, што гранат здольны зніжаць актыўнасць запаленчага працэсу ў стрававальным тракце, а таксама пры раку грудзей і тоўстай кішкі. Даследаванні, праведзеныя сярод пацыентаў з цукровым дыябетам, паказалі, што прыём 12 мл гранатавага соку штодня на працягу 6 тыдняў зніжае маркер запалення - рэактыўны бялок і інтэрлейкін-32 на 30% і XNUMX% адпаведна.
2022-11-11