Дыета і пахуданне з дапамогай жиросжигателей - ці можа гэта спрацаваць? Жиросжигатели - гэта спецыяльныя дабаўкі, якія дапамагаюць знізіць узровень тлушчу ў арганізме, часцей за ўсё проста ўплываючы на яго метабалізм. Аднак ці можна схуднець толькі з дапамогай спальвальнікаў тлушчу, ці гэта добры спосаб схуднець? Гэта бяспечна?
Жиросжигатели і дыета
Здаровы спосаб схуднець - пачаць правільнае харчаванне разам з практыкаваннямі і фізічнай актыўнасцю. Жиросжигатели тут могуць быць выдатным дадаткам, але не варта выкарыстоўваць іх як адзіны спосаб схуднець. Гэта можа мець наступствы для здароўя, і наступствы такога пахудання дакладна не будуць хуткімі, добрымі і здавальняючымі. Нават самыя моцныя жиросжигатели не даюць выніку, калі які худнее чалавек не прытрымліваецца асноўных прынцыпаў збалансаванага харчавання і не займаецца спортам.
Такім чынам, як працуюць спальвальнікі тлушчу?
- Яны дадаюць гарматы энергіі і сілы;
- Павялічыць магчымасці навучання;
- Рэгулююць гармоны шчытападобнай залозы;
- Яны павялічваюць хуткасць метабалізму;
- Яны дапамагаюць здушыць апетыт, таму мы менш жадаем дадатковых перакусаў.
Жиросжигатели для жанчын і мужчын
На рынку можна знайсці спецыяльныя жиросжигатели, прызначаныя для жанчын і мужчын. Тыя, што прысвечаны жанчынам, часцей складаюцца з натуральных інгрэдыентаў, напр. L-карнитин або зялёны кавы. Жанчыны будуць абцяжараныя меншымі фізічнымі намаганнямі падчас практыкаванняў, дадаткі, прызначаныя для іх, больш арыентуюцца на павышэнне метабалізму і тэмпературы цела, а не на эфект дадання энергіі. Зніжэнне вагі ў жанчын і мужчын павінна, аднак, у першую чаргу абапірацца на выкарыстанне адпаведнай дыеты і фізічнай актыўнасці, адпаведнай вашаму вазе і цягавітасці.
Розныя віды прадукцыі
Жиросжигатели часта з'яўляюцца термогениками, якія рэкамендуюць жанчынам. Прадукцыя гэтага тыпу складаецца з натуральных рэчываў. Часта гэта зялёны кавы, кафеін або нават аспірын. Іншыя віды жиросжигателей ўплываюць на шчытападобную залозу і гармоны, якія яна вылучае. Рэчывы, якія змяшчаюцца ў гэтых прадуктах, таксама аказваюць дадатковы эфект. Яны актывуюць ферменты, задача якіх - «спальваць тлушч», удзельнічаючы ў расшчапленні тлушчавых клетак у нашым целе. Існуюць таксама радзей выкарыстоўваюцца блокаторы вугляводаў. Як вынікае з назвы, яны блакуюць засваенне вугляводаў арганізмам у працэсе стрававання, дзякуючы чаму менш іх з ежы будзе засвойвацца арганізмам.