Вам трэба падарожнічаць на машыне ці цягніку і паесці па дарозе? Якія прадукты найбольш прыдатныя і здаровыя ў такой сітуацыі?

Пазбягайце малочных прадуктаў

Бутэлька малака, пітнога ёгурта і іншых малочных прадуктаў не рэкамендуецца падчас паездкі, асабліва калі гэта адбываецца на аўтамабілі. Гэтыя прадукты сапраўды ёсць цяжэй засвойваецца, а таксама можа выклікаць млоснасць.

Што тычыцца сыру, то ад вельмі духмяных лепш адмовіцца, рызыкуючы распаўсюдзіць непрыемны пах па ўсім аўтамабілі і раздражняць суседзяў, калі вы падарожнічаеце цягніком ці аўтамабілем.

Выберыце, напрыклад, Эменталь або Гауда. Ты можаш нарэжце невялікімі кубікамі і захоўвайце іх у харчовай скрынцы : практычна, гігіенічна і амаль без паху.

Ешце лёгкае

Нават калі вы не схільныя да ўкалыхванні, лепш ёсць лёгкую ежу. Такім чынам вы пазбегнеце занадта доўгага стрававання, якое можа заснуць.. Гэтая мера засцярогі асабліва рэкамендуецца, калі вам трэба сесці за руль.

У адваротным выпадку, лёгкая ежа пазбавіць вас ад такіх нязручнасцяў, як млоснасць і ваніты. Выходзьце з вялізнага бургера, запраўленага соусам і маянэзам. Цяжкая для пераварвання, яе таксама складана ўжываць у ежу.

На закуску прыгатуйце міні-бутэрброды, якія прасцей з'есці, чым вялікія, з індычыны вяндлінай або свінінай. Таксама можна нарэзаць кавалачкамі салёнага пірага або пірага, які вы раней прыгатавалі дома. У любым выпадку, не забудзьцеся папяровае ручнік, тканіна або папяровую сурвэтку вельмі практычна падчас пікніка.

Не забывайце аб садавіне і гародніне

Дзяўбанне падчас падарожжа дапамагае заняць час, асабліва калі паездка доўгая. Замест таго, каб есці чыпсы або закускі з высокім утрыманнем тлушчу і солі, плануйце ёсць гародніну. Няма гаворкі аб тым, каб з'есці рэмулад з цёртай морквы або салеры, гэта хутчэй «закусак пальцамі», іншымі словамі, гародніна ёсць пальцамі.

Памідоры черрі, агурочныя і маркоўныя палачкі, кубікі дыні… Гэтыя сырыя гародніна выдатна падбадзёраць, калі пачынаеш засынаць. У іх таксама ёсць а цікавы водаправод.

Што тычыцца садавіны, вы можаце выбраць яблык ці банан. Апошняе добра вядома маракам, якія ядуць яго, калі ім пагражае марская хвароба. Проста падумайце прынесці мяшок для смецця для стрыжняў і лупіны.

Кампот піць таксама вельмі зручна ёсць у падарожжы і карыстаецца папулярнасцю як у дзяцей, так і ў бацькоў.

Падумайце аб выпіўцы

У падарожжа абавязкова трэба ўзяць з сабой што-небудзь для здаволення смагі. Рызыка абязводжвання сапраўды магчымы, асабліва калі надвор'е гарачае..

Адзіны рэкамендаваны напой - вада (купляецца ў бутэльцы або з-пад крана, захоўваецца ў гарбузе). Памятайце, што алкаголь забаронены за рулём і настойліва не рэкамендуецца, калі вы пасажыр. 

што тычыцца газаваныя напоі, багатыя цукрам і дадаткамі, яны не прыносяць карысці вашаму здароўю і могуць нават выклікаць хваробу.

Пэрын Дэро-Б'ен

Чытайце таксама: Натуральныя сродкі ад ўкалыхванні