+ як ёга дапаможа гэта перажыць
Што такое рэтраград
Рэтраградны азначае рух назад. Для планетных сістэм рэтраградны рух звычайна азначае рух, процілеглы вярчэнню асноўнага цела, гэта значыць аб'екта, які з'яўляецца цэнтрам сістэмы. Калі планеты знаходзяцца ў рэтраградным цыкле, гледзячы на неба, здаецца, што яны рухаюцца назад. Але на самой справе гэта аптычная ілюзія, таму што яны рухаюцца наперад, і вельмі хутка. Меркурый - самая хуткая планета ў Сонечнай сістэме, якая круціцца вакол Сонца кожныя 88 дзён. Рэтраградныя перыяды наступаюць, калі Меркурый праходзіць міма Зямлі. Вы калі-небудзь былі ў цягніку, калі іншы цягнік міма вас? На імгненне цягнік, які рухаецца хутчэй, здаецца, што рухаецца назад, пакуль нарэшце не абгоніць больш павольны. Гэта той самы эфект, які адбываецца ў нашым небе, калі Меркурый праходзіць міма Зямлі.
Калі рэтраградны Меркурый
Хоць можа здацца, што гэта заўсёды адбываецца, рэтраградны Меркурый адбываецца тры разы на год на працягу трох тыдняў. У 2019 годзе Меркурый будзе рэтраградным з 5 па 28 сакавіка, з 7 па 31 ліпеня і з 13 кастрычніка па 3 лістапада.
Першы крок у разуменні рэтраграднага Меркурыя - ведаць, калі гэта адбываецца. Адзначце гэтыя дні ў сваім календары і ведайце, што ў гэты перыяд адбудуцца рэчы, якіх вы хацелі б пазбегнуць, але таксама будзе шмат магчымасцей для росту.
Чым кіруе Меркурый
Меркурый кіруе нашымі камунікацыямі, уключаючы ўсе тэхналогіі і сістэмы абмену інфармацыяй. Меркурый ўплывае на тую частку нас, якая ўбірае інфармацыю і перадае яе іншым.
Калі Меркурый рэтраградны, ідэі і думкі, здаецца, захрасаюць у нашай галаве, а не лёгка выліваюцца вонкі. Тое ж самае адбываецца з нашай тэхналогіяй: серверы электроннай пошты выходзяць з ладу, платформы сацыяльных сетак паказваюць памылкі, і нашы звычайныя злучэнні не працуюць належным чынам. Надыходзіць непрыемны момант, калі інфармацыя губляецца або няправільна інтэрпрэтуецца. Сувязь нібы захрасае, а потым, як рагатка, бязладна прарываецца, збіваючы ўсіх з панталыку.
Як перажыць гэты перыяд
Ніжэй прыведзены некалькі простых метадаў, якія дапамогуць вам перамяшчацца па рэтраградным Меркурыі, не становячыся ахвярай яго хаосу і не марнуючы тры тыдні, адчуваючы расчараванне з-за страчаных лістоў.
: Добра падумайце, перш чым што-небудзь сказаць. Зрабіце паўзу, перш чым гаварыць, і зрабіце некалькі ўдыхаў, каб засяродзіцца на сваіх думках. Акрамя таго, не спяшайцеся, калі вы не гатовыя. Маўчанне лепш, чым неадназначныя думкі і незразумелыя выразы.
: Дайце іншым людзям месца. Падчас размовы заахвочвайце абодва бакі рабіць глыбокія ўдыхі ў моманты замяшання або перапынення. Рэтраградны Меркурый можа прымусіць наш розум рухацца вельмі хутка, таму людзі могуць перабіваць адзін аднаго і не слухаць. Засяродзьцеся на сабе, і ваша прыземленая энергія дапаможа ўсім астатнім.
: Праверце памылкі друку. Рэтраградны Меркурый сумна вядомы тым, што выклікае памылкі друку, граматычныя памылкі і націсканне «адправіць» да таго, як паведамленне будзе завершана. Зноў жа, у гэты час наш розум паскараецца, блытаючы нашы думкі і пальцы. Прачытайце сваё паведамленне некалькі разоў і нават папрасіце каго-небудзь адрэдагаваць вашу важную працу ў гэты перыяд.
: Прачытайце дэталі дамовы. Тэхнічна лепш не падпісваць важныя пагадненні падчас рэтраграднага Меркурыя. Пры неабходнасці прачытайце кожны радок тры разы. Ведайце, што рэтраградны Меркурый ламае ўсё, што не ідэальна выраўнавана. Таму, нават калі вы нешта прапусціце па тэрмінах, хутчэй за ўсё, усё разваліцца само сабой, калі вас гэта не задавальняе.
: Пацвердзіць планы. Гэта датычыцца вашых уласных планаў, напрыклад, маршрутаў падарожжаў або сустрэч. Яшчэ раз праверце свае планы на вячэру, каб не застацца ў адзіноце. Таксама паспрабуйце праяўляць спачуванне і разуменне, калі людзі прапускаюць вашы званкі і сустрэчы.
: Майце зносіны з прыродай, асабліва калі адбываюцца тэхнічныя паломкі. Час, праведзены з Маці-Зямлёй, нанова сканцэнтруе вашу энергію і на імгненне выведзе вас з бясконцага патоку думак. Гэта таксама дасць вам і вашай тэхніцы час на перазагрузку.
: Атрымаць дзённік. Адна з пераваг рэтраграднага Меркурыя - большы доступ да вашых думак і пачуццяў. У гэты час размова з самім сабой становіцца прасцей, а адказы лёгка ўсплываюць на паверхню.
: Будзьце адкрытыя для змены кірунку. Калі рэтраградны Меркурый нешта парушае ў вашым свеце, лічыце, што гэта добра. Калі энергіі ідэальна выраўнаваны, Меркурый не зможа на іх паўплываць. Разглядайце любое «разбурэнне» як магчымасць пабудаваць нешта больш моцнае і ў адпаведнасці з вашай унутранай энергіяй.
Як ёга можа дапамагчы
Ёга можа дапамагчы вам крыху лягчэй перажыць рэтраградны Меркурый. Заклад поспеху ў гэты перыяд - здаровы розум і «цэнтраванасць» цела. Ваша сувязь з дыханнем мае жыццёва важнае значэнне ў гэты перыяд, бо яно замарудзіць розум і ліквідуе любыя расчараванні.
Вось некалькі пастаў, якія дапамогуць вам засяродзіцца і засяродзіцца ў гэты перыяд. Практыкуйце іх кожны раз, калі адчуваеце, што вашы нервы дрыжаць або вам патрэбна перазагрузка.
Пастава гары. Гэтая поза дапаможа вам адчуць сябе моцным, сканцэнтраваным і здольным вытрымаць любы шторм рэтраграднага Меркурыя.
Поза Багіні. Адчуйце сваю ўнутраную сілу ў гэтай позе, а затым адкрыйце сваё цела, каб атрымаць сілу ад Сусвету, каб пераадолець праблемы, з якімі вы сутыкаецеся.
Поза арла. У такім становішчы немагчыма думаць ні пра кампутарныя праблемы, ні пра што іншае, тым больш. Знайдзіце ўвагу і ўпэўненасць, а таксама павесяліцца.
Уттанасана. Калі трэба трохі разгрузіць нервовую сістэму, проста нахіліцеся. Вы можаце рабіць гэта ў любым месцы і ў любы час. Гэта таксама ідэальны скід энергіі, калі вы чакаеце, пакуль ваш кампутар зробіць тое ж самае.
Пастава дзіцяці. Калі нічога не дапамагае, падключыце галаву да зямлі і дыхайце. Бываюць моманты, калі вам проста патрабуецца крыху суцяшэння, і гэтая пастава з'яўляецца ідэальным сродкам для зняцця трывогі.
Самае галоўнае, пра што трэба памятаць падчас рэтраграднага Меркурыя, гэта тое, што ён пройдзе. Праблемы, якія можа выклікаць гэта астралагічнае з'ява, часовыя. Засяродзьцеся на сваім дыханні і шукайце станоўчыя бакі. У гэты перыяд столькі ж магчымасцяў, колькі і расчараванняў. Захоўвайце пазітыўны настрой, а калі гэта немагчыма, дайце сабе адпачыць ад тэхналогій і іншых людзей.