Знаёмячыся з новымі людзьмі, мы ўяўляем сябе з лепшага боку і падтрымліваем адносіны з тымі, чые якасці нам больш падыходзяць. Зручная стратэгія, але яна пазбаўляе адносіны спантаннасці і абмяжоўвае круг зносін.
Наша «я» шматгранна. Мы можам быць упэўненымі і артыстычнымі, раўнівымі і ласкавымі, спакойнымі і саркастычнымі. Сталеючы, мы разумеем, што некаторыя аспекты нашага «я» больш прыцягваюць увагу навакольных. І таму мы імкнёмся развівацца, уключаць іх у сваю «візітоўку». Асабліва калі гаворка ідзе пра важныя для нас адносіны. І мы выкарыстоўваем гэтую карту ўсё жыццё, калі нам трэба зрабіць першае ўражанне на таго, хто нам падабаецца, - кажа сямейны тэрапеўт Асаэль Раманэлі.
Выдатная аналогія з дзелавой сустрэчай: сустракаючыся з дзелавымі партнёрамі, мы несвядома паказваем ім свае асабістыя візітоўкі, а яны - свае. І адносіны будуць працягвацца толькі ў тым выпадку, калі нам спадабаецца ўбачанае.
Такім чынам, падкрэслівае Раманэлі, мы прыцягваем у сваё жыццё тых, чые «візітоўкі» падыходзяць нашым. То бок тых, каму лёгка кантактаваць менавіта з такімі, як мы. Калі ў вашай «візітоўцы» напісана, што вы сарамлівы чалавек, вы лёгка знойдзеце агульную мову з тым, хто ўмее знаходзіць агульную мову з сарамлівымі людзьмі. Магчыма, яго картка паказвае, што ён «настаўнік», «лідэр» або «бацька».
Абмежаваныя магчымасці
На першы погляд гэтая стратэгія здаецца зручнай. Але ў яго ёсць істотны недахоп. Часта здараецца так, што вы зноў і зноў знаёміцеся і ўступаеце ў адносіны з рознымі «варыяцыямі на тэму» аднаго і таго ж чалавека. Гэта якраз той выпадак, калі «ўсе тры мужа як план» або «усе мае сяброўкі любяць скардзіцца». Гэта значыць вашы магчымасці проста абмежаваныя тымі мадэлямі паводзін, якія вы прывыклі дэманстраваць.
Ваша карта збіта?
Як ні дзіўна, але універсальнага набору якасцяў, які падыходзіў бы ва ўсіх сітуацыях без выключэння, не існуе. Захаванне гнуткасці, выкарыстанне некалькіх «візітных картак» адначасова з'яўляецца значна больш прыбытковай стратэгіяй. Шмат у чым нашы асабістыя «візітоўкі» працуюць як «акуляры», праз якія мы глядзім на свет. Яны адлюстроўваюць нашы перакананні і прыцягваюць да нас людзей, падобных на нас або тых, хто нам падыходзіць.
Але калі вы хочаце, каб у вашым жыцці з'явілася нешта прынцыпова іншае, вам варта змяніць оптыку! Што мне трэба зрабіць? Вось некалькі крокаў, якія распрацаваў Ассаэль Раманэлі. Калі ў вас ёсць партнёр, уключыце яго ў працэс стварэння новай «візітнай карткі».
- Вызначце, як на дадзены момант выглядае «візітная картка» вашых адносін. Вызначце пяць станоўчых якасцяў гэтай візітоўкі - наколькі яна карысная для вашай сувязі.
- Дайце партнёру прачытаць гэты матэрыял і спытаеце, ці ведае ён, што з'яўляецца вашай «візітнай карткай» у адносінах. Калі вы самі не можаце распазнаць яго, хай дапаможа ваш блізкі чалавек.
- Апішыце на паперы дзве ўласныя візітныя карткі, якімі вы карыстаецеся ў адносінах. Пакажыце іх партнёру і паспрабуйце пагаварыць з ім аб гэтых картах. Калі і пры якіх абставінах яны з'явіліся? Што вы атрымліваеце, выкарыстоўваючы іх, і што губляеце?
- Папытаеце каханага расказаць пра тое, як ён бачыць сваю галоўную «візітную картку» адносін. Нярэдка паміж «візітнымі карткамі» двух людзей існуе пэўная сувязь, яны ўтвараюць пары ў выглядзе «бацька/дзіця», «настаўнік/вучань», «лідэр/раб», «слабы/моцны» і г.д.
- Спытаеце сябе: якія аспекты вам не хапае ў «візітных картках»? Кожны з нас мае вялікі запас розных стратэгій і пачуццяў. Але некаторыя з іх належаць да той часткі нас, якую ў псіхааналізе называюць Ценем. Гэта праявы, якія мы чамусьці адкідаем, лічым нявартымі. У сціплым чалавеку можа «жыць» гарачы палюбоўнік, а ў актыўнай фігуры той, хто хоча адпачыць і атрымаць ласкі. І гэтыя праявы мы можам выкарыстоўваць пры складанні новых «візітных картак».
- Выкарыстоўвайце новыя візітныя карткі ў вашых адносінах. Робячы гэта, вы дэманструеце ценявыя аспекты сваёй асобы - і гэта можа вам спадабацца.
Не здзіўляйцеся, калі ваш партнёр супраціўляецца зменам у вашых паводзінах. Гэта нармальна: вы мяняеце саму сістэму! Напэўна, ён паспрабуе вярнуць усё «як было», бо гэта знаёмая і зразумелая гісторыя. А яшчэ, развіваючы ў сабе новыя якасці, вы дапамагаеце яму адкрыць новыя бакі сябе. Прыдумляйце новыя «візітоўкі»: так вы зробіце сваё жыццё багацей і цікавей, а таксама зможаце адкрыць для сябе новыя грані ў існуючых адносінах.