Сезонная алергія - гэта захворванне, якое дастаўляе шмат праблем кожнаму з гэтым захворваннем, нават немагчыма выйсці з дому. Як дапамагчы сабе харчаваннем у вострай фазе, якія прадукты дакладна не нашкодзяць, і напружаным імунітэтам? Таму што алергія - гэта рэакцыя імуннай сістэмы на раздражняльнік, пры якой арганізм утварае антыцелы, якія выклікаюць выкід гістаміна ў кроў. Як следства - скурныя рэакцыі, насмарк і дыхавіца. Гэтыя прадукты змякчаць і дапамогуць нейтралізаваць гістамін.
зялёны чай
Гэты напой з'яўляецца крыніцай кацехіны, якія тармозяць працэс ператварэння гістідіна ў гістамін. Зялёны чай значна паляпшае сітуацыю пры слязлівасці вачэй, кашлю і чханні. Піце зялёны чай у колькасці 4-5 кубкаў у дзень.
яблыкі
Яблыкі - добры сродак ад алергічнага рініта і кашлю. Яны ўтрымліваюць кверцетін, магутны противосудорожный прэпарат, які мае аналагічны хімічны склад з рэчывамі ў аптэчных сродках ад алергічнага рініта.
Рыба
Тоўстая рыба, нават чырвоная, здольная ўзбагаціць арганізм амега-тлустымі кіслотамі, якія зніжаюць алергічную рэакцыю і здымаюць запаленне. Акунь варта быць асцярожней, так як яна сама па сабе можа стаць прычынай алергіі.
Куркума
Куркума блакуе выпрацоўку гістаміна і значна памяншае праявы алергічных рэакцый. У гэтым выпадку прыправаў спатрэбіцца зусім няшмат - дадаваць у звыклыя стравы, густу практычна не застаецца. Таксама куркуму варта прымаць тым, хто баіцца атруціцца прадуктам.
Насенне
Семечкі сланечніка - крыніца магнію, дэфіцыт якога павышае ўзровень гістаміна ў крыві. Сланечнік, гарбуз, лён – дадавайце ў ежу семечкі, каб прадухіліць праявы сезоннай алергіі.