змест
На жаль, многія фільмы, порна і артыкулы ствараюць абсалютна памылковыя ўяўленні аб тым, як на самой справе адбываецца першая блізкасць. З-за гэтага ў хлопчыкаў і дзяўчынак узнікаюць ілжывыя чаканні і страхі, якія перашкаджаюць ім пачаць палавое жыццё або адэкватна ацаніць свой першы раз. Што трэба пра гэта ведаць? Сэксолаг кажа.
Першы сэксуальны вопыт гуляе велізарную ролю ў фарміраванні нашых уяўленняў пра сэкс. Калі яно занадта негатыўна ацэньваецца і ўспрымаецца чалавекам, то гэта можа ствараць перашкоды ў пабудове адносін на працягу ўсяго жыцця.
Напрыклад, адна з самых распаўсюджаных дысфункцый у мужчын - сіндром трывогі сэксуальнай няўдачы - часта з'яўляецца следствам серыі «фіяска» пры першых спробах палавога акту. Асабліва балюча гэтыя «няўдачы» ўспрымаюцца маладым чалавекам, калі партнёрка таксама дае неадэкватную рэакцыю ў выглядзе насмешак або папрокаў.
Пасля гэтага малады чалавек пачынае адчуваць трывогу і стрэс перад кожным наступным палавым актам, у яго ўзнікае страх «не апраўдаць надзей», «не справіцца зноў». У канчатковым выніку такая ланцужок сітуацый можа прывесці да поўнага ўхілення ад блізкасці з жанчынамі.
А дзяўчаты, многія з якіх займаюцца сэксам з-за страху страціць хлопца, могуць страціць давер да мужчын. Бо, пагадзіўшыся на першы сэкс пад уплывам маніпуляцыі, а не па сваёй волі, яна можа адчуць сябе «выкарыстанай». Асабліва калі пасля хлопец не захоча працягваць з ёй адносіны.
Таму да першага сэксу варта падысці з асаблівай увагай. Без ілжывых чаканняў і надуманых страхаў.
Што трэба ведаць перад сэксам?
«Першы блін камяком»
Большасць людзей, успамінаючы свой першы сэкс, адзначаюць, што ён быў вельмі далёкі ад ідэалу. Першы раз амаль нікому не падыходзіць. Гэта час для вопыту, вывучэння сябе і свайго цела ў сэксуальных зносінах з іншым чалавекам. Прыходзіць разуменне таго, што сэкс у жыцці моцна адрозніваецца ад порна. Сапраўды, у фільмах яны не пакажуць ніякіх здарэнняў, перажыванняў, праблем, але ў жыцці яны здараюцца даволі часта, нават у вопытных дарослых мужчын і жанчын.
Самае галоўнае, не асуджайце сябе занадта строга. Гэта толькі першы раз.
Трывога - гэта нармальна
Абсалютна кожны чалавек, упершыню займаючыся сэксам, адчувае сябе няёмка. Вядома, таму што ўнутры столькі страхаў: не апраўдаць надзей, выглядаць смешна, расчараваць партнёра. Вам трэба зразумець і прыняць, што сарамлівасць, няўпэўненасць, моцнае хваляванне і недарэчныя руху - гэта абсалютна нармальна. Вы не самотныя ў гэтым.
Псіхалагічная гатоўнасць
Не варта імкнуцца да першага сэксу дзеля таго, каб ён быў. Падыдзіце да гэтага працэсу свядома і рабіце гэта толькі тады, калі адчуеце, што гатовыя. І не таму, што ваш партнёр / асяроддзе настойвае на гэтым працэсе або маніпулюе. Памятайце, што нават у працэсе вы заўсёды маеце права сказаць "не". Фразы з разраду «калі ты не згодны, то ўсё скончана» або «я пакрыўджуся» наўрад ці будуць гаварыць пра каханне.
Сэкс - гэта не толькі пранікненне
Калі мэта - атрымаць задавальненне, якога многія чакаюць ад сэксу, то не варта адразу абмяжоўвацца толькі адным яго відам - палавым актам з пранікненнем. Для пачатку можна выкарыстоўваць іншыя формы сэксуальнага ўзаемадзеяння — петынг, аральны сэкс, узаемную мастурбацыю. Яны могуць быць нават больш прыемнымі, чым класічны сэкс, і ёсць вялікая верагоднасць выпрабаваць аргазм.
Бяспека перш за ўсё
Займацца сэксам, у тым ліку аральным, трэба толькі з прэзерватывам. Сэкс без прэзерватыва на 98% павялічвае рызыку заражэння ЗППП — хваробамі, якія перадаюцца палавым шляхам. Некаторыя інфекцыі таксама могуць перадавацца праз аральны сэкс.
Трэба разумець, што некаторыя захворванні, такія як пранцы і хламідіоз, першыя тыдні, а часам і месяцы наогул не даюць аб сабе ведаць, так як не маюць ніякіх сімптомаў. Таму важна набываць прэзерватывы і заўсёды мець іх пры сабе, нават калі партнёр абяцаў набыць іх сам. Думайце перш за ўсё пра сваю бяспеку.
І не варта паддавацца ні на якія хітрыкі, што гэта «нязручна», «не трэба», «для слабакоў», «у мяне няма хвароб».
Гігіена
За суткі ў вобласці палавых органаў збіраецца велізарная колькасць бактэрый, якія, трапляючы на слізістыя абалонкі, выклікаюць развіццё розных паталогій. Таму вельмі важна прымаць душ да і пасля сэксу. Чысціня свайго цела - гэта не толькі неабходнасць, але і знак павагі да сябе і партнёра. Можна нават сказаць, што гэта ўплывае на якасць атрыманага задавальнення. Бо мала каму будзе прыемна цалаваць потнае цела, не кажучы ўжо пра больш інтымных ласках.
Калі няма магчымасці прыняць душ, варта хаця б памыцца або працерці вонкавыя палавыя органы вільготнай сурвэткай.
Выбар партнёра
Сэкс - гэта не толькі фізічны акт, але і псіхалагічны. Таму займацца імі нашмат прыемней, калі ёсць пачуцці і эмоцыі да партнёра. Як паказваюць вынікі шматлікіх апытанняў, спантанны першы сэкс са выпадковым партнёрам практычна нікому не прыносіў задавальнення. Важна, каб сэксуальныя адносіны развіваліся паступова. Так псіхіцы будзе лягчэй адаптавацца і ўспрымаць новы вопыт.
Цяжарнасць
Зачацце можа адбыцца толькі пры трапленні спермы ў похву. Гэта можа адбыцца непасрэдна праз пранікненне пеніса і пальцаў, калі на іх была сперма, або пры цесным кантакце эрэгіраваннага пеніса з похвай. Таксама было даказана, што сперматазоіды могуць утрымлівацца ў сакрэце, які вылучаецца ў мужчын падчас прэлюдыі. І хоць верагоднасць цяжарнасці пры трапленні спермы скрозь пальцы і расціранні пеніса вельмі малая, яна ўсё ж існуе.
Але толькі ад дакрананняў да палавых органаў, ласак праз вопратку, пагладжванняў, аральнага сэксу, а таксама ад траплення спермы на жывот немагчыма зацяжарыць!
Што важна ведаць адзін пра аднаго хлопцу і дзяўчыне
Ёй пра яго:
Хлопец можа скончыць занадта хутка Літаральна за некалькі хвілін або нават да пачатку сэксу. Гэта нармальна. Чаму так адбываецца? Ад празмернага хвалявання, страху, разгубленасці і стрэсу, а таксама з-за занадта моцных перажыванняў.
Ён можа не ўстаць. Або бездань эрэкцыі Не думайце, што ён імпатэнт. Праблемы з эрэкцыяй перад або падчас сэксу таксама часта з'яўляюцца ад хвалявання і страху «не спадабацца», «зрабіць памылку».
«Ён маленькі» — вельмі часта дзяўчыны звяртаюць увагу на памер пеніса свайго партнёра і расчароўваюцца, што ён недастаткова вялікі. Але перш чым засмучацца, варта ўспомніць, што сярэдняя даўжыня палавога члена складае 9 сантыметраў у нармальным выглядзе і 13 сантыметраў у стане эрэкцыі. Пераважная большасць прадстаўнікоў моцнага полу ў стаялым выглядзе маюць памер 13-15 сантыметраў.
Ён пра яе:
Дзяўчыне вельмі важна быць узбуджанай — калі вы хочаце, каб яна атрымала прыемныя адчуванні і ёй падабаецца сэкс, надасце асаблівую ўвагу прэлюдыі. Першы этап - псіхалагічны, неабходны для з'яўлення жадання палавой блізкасці. Звычайна гэта адбываецца пад уплывам эратычнай стымуляцыі (дакрананняў, кампліментаў, павярхоўных ласак) з боку мужчыны.
Другі этап называецца форшпіль (ням. Vorspiel) — прэлюдыя. Падчас яго ў выніку сэксуальнай стымуляцыі адбываецца прыліў крыві да сценак похвы, што прыводзіць да яго ўвільгатнення. Гэта вельмі важна. Папярэднія ласкі на працягу 15-20 хвілін дапамогуць пазбегнуць болю і атрымаць асалоду ад. Жанчынам не так проста атрымаць аргазм, больш за тое, як правіла, яны яго зусім не адчуваюць пры першым палавым акце. І гэта не значыць, што нехта з вас вінаваты.
Адмова не азначае, што дзяўчына зусім не хоча мець з вамі інтымнай блізкасці. Магчыма, яна яшчэ не гатовая. Паспрабуйце адэкватна ўспрыняць яе рашэнне і пачакайце час. Папытаеце яе паведаміць вам, калі яна будзе гатовая перайсці на наступны ўзровень блізкасці.
«Яна сказала, што нявінніца, але крыві падчас сэксу не было!» — не трэба папракаць дзяўчыну ў хлусні. Тое, што кроў з'яўляецца прыкметай некранутасці - стары міф. На самай справе ў многіх выпадках першы сэкс не прыводзіць да з'яўлення крыві: усё залежыць ад таго, як сфармавалася цнатлівая плеўка ў дзяўчыны і наколькі расслаблены і падрыхтаваны быў партнёр.