Спорт: з якога ўзросту?
«Як аўтамабіль прызначаны для руху, так і дзіця створана для руху. Абмежаванне вашых рухаў перашкаджае вашаму развіццю », - тлумачыць доктар Мішэль Біндэр. Аднак будзьце асцярожныя, каб не запісаць свайго малога ў спартыўны клас занадта рана. У шэсць гадоў, калі ў яго наладзіцца псіхомоторные развіццё, ваш дзіця будзе гатовы гуляць на полі. Сапраўды, як правіла, заняткі спортам пачынаюцца прыкладна ва ўзросце 7 гадоў. Але фізічнай актыўнасцю можна займацца і раней, пра што сведчыць мода на заняткі «дзіцячымі плыўцамі» і «дзіцячымі відамі спорту», у асноўным арыентаваныя на абуджэнне цела і зберагалую гімнастыку з 4 гадоў. Ва ўзросце 7 гадоў схема цела на месцы, і дзіця мае добра ўбудаваны баланс, каардынацыю, кантроль жэстаў або нават паняцці сілы і хуткасці. Затым ва ўзросце ад 8 да 12 гадоў надыходзіць фаза развіцця і, магчыма, спаборніцтва. У гэтай узроставай групе развіваецца цягліцавы тонус, але з'яўляецца і фізічны рызыка.
Прафесійныя парады:
- З 2 гадоў: бэбі-спорт;
- Ад 6 да 8 гадоў: дзіця можа выбраць від спорту па душы. Аддавайце перавагу сіметрычным індывідуальным відам спорту, такім як гімнастыка, плаванне або танцы;
- Ад 8 да 13 гадоў: гэта пачатак конкурсу. З 8 гадоў заахвочвайце каардынацыйныя віды спорту, індывідуальныя або калектыўныя: тэніс, адзінаборствы, футбол... Толькі прыкладна з 10 гадоў найбольш прыдатнымі з'яўляюцца віды спорту на цягавітасць, такія як бег або язда на ровары. .
Адзін характар, адзін від спорту
Акрамя пытанняў геаграфічнай блізкасці і фінансавых выдаткаў, від спорту выбіраюць перш за ўсё па жаданні дзіцяці! Яго дамінуючы характар часта будзе мець уплыў. Нярэдкія выпадкі, калі абраны дзіцем від спорту супярэчыць жаданню яго бацькоў. Сарамлівы і хударлявы малы хутчэй абярэ спорт, дзе ён можа схавацца, напрыклад, фехтаванне, або камандны від спорту, у якім ён можа зліцца з натоўпам. Яго сям'я пажадала б запісаць яго на дзюдо, каб ён мог набыць упэўненасць у сабе. Наадварот, малады чалавек, якому трэба праявіць сябе, быць заўважаным, хутчэй будзе шукаць відовішчны від спорту, напрыклад, баскетбол, тэніс ці футбол. Нарэшце, адчувальны, капрызны дзіця, які шчаслівы перамагчы, але пакутлівы няўдачнік, які мае патрэбу ў заспакаенні, будзе сканцэнтраваны на забаўляльных відах спорту, а не на спаборніцтвах.
Так што дазвольце дзіцяці ўкладваць грошы ў той від спорту, які ён хоча : матывацыя - першы крытэрый выбару. Францыя выйграе чэмпіянат свету па футболе: ён хоча гуляць у футбол. На паўфінал «Ралан Гарос» прыляцеў француз: хоча ў тэніс… Дзіця «запёр», няхай займаецца. І наадварот, прымусовае прывядзе яго проста да няўдачы. Перш за ўсё, не прымушайце малога адчуваць сябе вінаватым, які не хоча займацца спортам. У кожнага свае інтарэсы! Ён можа квітнець ў іншых відах дзейнасці, у прыватнасці, мастацкіх.
На самай справе, некаторыя бацькі думаюць абудзіць сваё дзіця, арганізаваўшы ў пачатку навучальнага года поўны графік са спартыўнымі заняткамі мінімум два разы на тыдзень. Будзьце асцярожныя, гэта можа перагрузіць вельмі шчыльны і стомны тыдзень і мець супрацьлеглы эфект. Бацькі павінны звязваць «адпачынак» і «адпачынак» з ідэяй таго, каб іх дзіця займаўся спортам ...
Спорт: 4 залатыя правілы доктара Мішэля Біндэра
- Спорт павінен заставацца гульнявой прасторай, гульнёй, на якую можна свабодна пагадзіцца;
- Выкананне жэсту заўсёды павінна быць абмежавана адчуваннем болю;
- Любое парушэнне агульнай раўнавагі дзіцяці з-за заняткаў спортам павінна без прамаруджання прыводзіць да неабходных карэкцый і адаптацыі;
- Варта пазбягаць абсалютных супрацьпаказанняў да заняткаў спортам. Безумоўна, існуе спартыўная дзейнасць, якая па сваім характары, рытме і інтэнсіўнасці адаптуецца да вашага дзіцяці.