змест
Вы адчуваеце, што чалавек аддаляецца? Усе размовы зводзяцца да абмеркавання серыялаў і хатніх клопатаў? Вы адчуваеце, што вашаму партнёру нецікава праводзіць час разам? Такія паводзіны могуць быць прыкметай страты палюбоўнікам цікавасці да вашых адносін. Расказваем, як зразумець, што мужчына губляе цікавасць, і як сябе паводзіць, каб вярнуць яго.
Эмацыйнае дыстанцыяванне часта сустракаецца ў адносінах. Як правіла, ён развіваецца павольна, таму яго лёгка прапусціць, пакуль адлегласць паміж вамі не стане значнай.
Ёсць шмат прычын эмацыйнай замкнёнасці, некаторыя з якіх могуць быць звязаны з вашым партнёрам, а іншыя - з вамі. Псіхолаг Гай Вінч вылучае некалькі распаўсюджаных прычын, па якіх ваш партнёр можа быць эмацыйна замкнёным, і расказвае, што рабіць, калі мужчына страціў цікавасць.
6 прычын, чаму мужчына з'язджае
1. Мэта дасягнута
Калі справа даходзіць да фізічнай блізкасці, нярэдка жанчыны і мужчыны паводзяць сябе супрацьлегла. Жанчыны адчуваюць вялікую эмацыйную сувязь і прыцягненне. У той час як каханне некаторых мужчын лёгка згасае — асабліва пасля першай блізкасці. Гэта прымушае многіх задумацца: чаму мужчыны губляюць цікавасць пасля сэксу?
Адказ даволі просты, лічыць псіхолаг Марк Розенфельд. «Як бы ні паводзіў сябе мужчына перад першым сэксам, сапраўдная прычына, па якой ён губляе цікавасць пасля яго, у тым, што ён не адчувае да вас дастатковай «нефізічнай» цягі», - упэўнены эксперт.
Сапраўды, ёсць тып мужчын, якія нацэлены толькі на блізкасць з жанчынай. Калі малады чалавек першапачаткова не зацікавіў вас як асоба, то хвалявацца за яго не варта!
2. Жаданне пабыць сам-насам з сабой
Многія пары, асабліва з маленькімі дзецьмі, практычна не маюць часу на сябе. Некаторыя людзі спрабуюць ізалявацца, надзеўшы навушнікі або адключыўшыся, пагрузіўшыся ў тэлешоу або тэлефон. Калі гэта ваш выпадак, лепшы спосаб дзеянняў - спытаць у партнёра, ці ёсць у яго патрэба ў адзіноце, і абмеркаваць, як і калі вы можаце праводзіць час асобна адзін ад аднаго. Лепш за ўсё, калі дамоўленасць будзе ўзаемнай і ў вас таксама будзе час для сябе.
3. Усяму віной стрэс
Людзі часта рэагуюць на высокі ўзровень стрэсу і эмацыйнага стрэсу абстыненцыяй. Як паводзіць сябе ў такім выпадку? Калі ў прафесійным або асабістым жыцці вашага партнёра ёсць відавочныя стрэсавыя фактары, Гай Вінч раіць спытаць, як ён спраўляецца, калі наогул спраўляецца. Вы павінны абмеркаваць варыянты зніжэння або барацьбы са стрэсам. Калі вы лічыце, што мужчына можа знаходзіцца ў дэпрэсіі, мякка парайце яму звярнуцца да спецыяліста.
4. Пачуцці не тыя
Ваш партнёр не ўкладвае час і намаганні ў адносіны так, як раней? Пазбягаць інтымнай блізкасці? Вы не разумееце, што здарылася? Не пачынайце бойку, а выберыце час для размовы. Не рабіце гэтага спантанна, каб мужчына мог маральна падрыхтавацца да абмеркавання адносін.
Спытайце, што ён да вас ставіцца і ці хацеў бы ён нешта змяніць, каб адчуваць сябе шчаслівей. Перш чым адказаць, пераканайцеся, што вы цалкам разумееце яго пункт гледжання (гэта складана, але важна). Калі ён не хоча або не можа абмеркаваць спосабы аднавіць адносіны, вы можаце прапанаваць парам тэрапію.
5. Цыкл пазбягання
Мужчына думае, што вы ад яго залежыце, таму робіць крок назад, што выклікае ў вас трывогу і страх. Гэтыя эмоцыі спараджаюць жаданне неадкладна высветліць, што не так, што прымушае партнёра зрабіць яшчэ адзін крок назад, што толькі працягвае цыкл.
Каб вызначыць, ці з'яўляецца гэтая дынаміка віной крызісу ў адносінах, зрабіце часова крок назад і «патрэбен» мужчыну крыху менш - хаця б на тыдзень. Калі ваш партнёр у адказ пацяплее і стане больш зацікаўленым і даступным, то вы цяпер ведаеце, як разарваць гэты заганны круг.
6. Цыкл крытыкі і прыпынення
Эмацыйная дыстанцыя ад партнёра часта прычыняе моцны боль. Вы можаце рэагаваць на яе крытыкай або крыўдай, пастаянна сігналізуючы аб сваёй незадаволенасці партнёру.
У гэтым выпадку мужчына можа адысці яшчэ больш, таму што будзе баяцца, што любыя спробы ўзаемадзеяння прывядуць да яшчэ большай крытыцы ў яго адрас. Каб разарваць гэты цыкл, пераканайцеся, што ваша зносіны з партнёрам адпавядае правілу 80-20: па меншай меры 80 працэнтаў вашых зносін павінны быць нейтральнымі або пазітыўнымі, і толькі 20 працэнтаў - адмоўнымі.
Але самае галоўнае, размаўляйце! Не пачынайце сварак, не біце посуд, не пагружайцеся ў свае думкі. Пакуль вы за кубкам кавы абмяркоўваеце з сябрамі, да якіх жанчын мужчына губляе цікавасць, вы вельмі хутка можаце стаць адной з іх. Не бойцеся казаць партнёру аб сваіх пачуццях і перажываннях, але рабіце гэта стрымана. І памятайце, што прычынай страты цікавасці, замкнёнасці або эмацыйнай аддаленасці мужчыны можа быць што заўгодна, не толькі вы. Таму заўсёды старайцеся зразумець свайго партнёра, перш чым рабіць паспешлівыя высновы.