Вельмі карысна піць ваду раніцай нашча.
Мы схільныя занадта ўскладняць рэчы, калі гаворка ідзе пра здароўе. Некалькі простых крокаў могуць дапамагчы ў сыходзе за нашым целам, і адзін з іх - піць ваду раніцай нашча. Гэта не толькі ачышчае страўнік, але і дапамагае прадухіліць мноства захворванняў.
Перш за ўсё, чысціцца кішачнік і ўзмацняецца засваенне пажыўных рэчываў. Добра функцыянуючая стрававальная сістэма аўтаматычна паляпшае і іншыя аспекты. Напрыклад, вы атрымаеце зіхатлівую скуру, бо вада выводзіць таксіны з крыві.
Вада таксама дапамагае ствараць новыя клеткі крыві і цягліц і дапамагае схуднець. Пасля таго, як раніцай выпілі вады, некаторы час нічога не ешце. Гэтая водная тэрапія не мае пабочных эфектаў, яна выдатна паскарае абмен рэчываў.
Звычайна дастаткова прыкладна 4 шклянак (1 літр) вады ў дзень. Калі спачатку гэта занадта шмат для вас, пачніце з меншага аб'ёму і паступова павялічвайце.