Тое, што ўжыванне гарбаты дабратворна ўплывае на страту лішніх кілаграмаў, вядома даўно. Але апошнія даследаванні навукоўцаў з універсітэта Фрыбурга (Швейцарыя) падмацавалі гэтыя веды новым фактам: аказваецца, найбольшую карысць прыносіць менавіта халодны чай.
Швейцарскія навукоўцы высветлілі, што халодны травяной чай спальвае ўдвая больш калорый, чым гарачы. Падчас выпрабаванняў было ўстаноўлена, што халодны чай спрыяе акісленню тлушчу і наступнаму вызваленню энергіі, павялічваючы хуткасць спальвання калорый.
Каб прыйсці да такіх высноў, даследчыкі далі 23 добраахвотнікам травяной чай матэ. Так, у адзін дзень удзельнікі выпівалі 500 мл травянога гарбаты тэмпературай 3 ° C, а ў другі дзень - такі ж чай тэмпературай 55 ° C.
Вынікі паказалі, што хуткасць спальвання калорый павялічылася ў сярэднім на 8,3% пры ўжыванні халоднага гарбаты ў параўнанні з павелічэннем на 3,7% пры ўжыванні гарачай гарбаты.
Здавалася б, ну якія там лічбы, нейкія дробныя. Але тыя, хто ведае толк у пахуданні, разумеюць, што чароўных таблетак, дзякуючы якім вы адразу моцна схуднееце, проста не існуе. Пахуданне - гэта пастаянная і карпатлівая праца, з правільным харчаваннем, захаваннем пітнога рэжыму і фізічнымі нагрузкамі. І калі ўсе гэтыя фактары маюць месца ў вашым жыцці, лішнія кілаграмы сыходзяць хутчэй. І на фоне такой планамернай працы гэтыя 8,3%, якія дадае спальванню калорый халодны чай, ужо не здаюцца такімі нязначнымі.
Добрыя вынікі пахудання!
Быць здаровым!