З надыходам халоднай пары года павялічваецца рызыка пераахаладжэння і прастуды. Каб здушыць хваробу «ў зародку», можна абысціся без антыбіётыкаў: своечасова ўразіць хваробу гаючымі напоямі, карысць якіх праверана яшчэ нашымі бабулямі. Прадстаўляем вам дзясятак такіх сродкаў ад прастуды. Цёплы чай з мёдам і лімонам. Пры прастудзе перш за ўсё варта прыгатаваць нямоцны чорны або зялёны чай, у які дадаць 1 чайную лыжку мёду і пару дзелек цытрыны. Вельмі важна НЕ дадаваць мёд і лімон у кіпячую ваду, каб захаваць іх карысныя ўласцівасці. Чай з маліны з кветкамі ліпы. Заварыце чай з сухіх кветак ліпы, дадайце ў яго сухія ягады і лісце маліны. І пакіньце настойвацца на 30 хвілін. Калі маліны няма, падыдзе і варэнне з маліны. Чай з шыпшынніка. Ні для каго не сакрэт, што шыпшыннік з'яўляецца ідэальным крыніцай вітаміна С. Здробненыя сухія плады шыпшынніка (3 сталовыя лыжкі) заліваюць 0,5 л кіпеню і пакідаюць у тэрмасе на ноч. Раніцай працадзіць і піць па 1/2 шклянкі 4 разы на дзень за 30 хвілін да ежы. Морс бруснічным або бруснічным. Журавіны і брусніца проста ўнікальныя па сваіх бактэрыцыдных уласцівасцях. Для падрыхтоўкі морсу расцярыце журавіны або журавіны з цукровым пяском (3: 1). 2 ст.л сумесі заліць 0,5 л цёплай вады. Гарачае малако з мінеральнай вадой. Пры кашлю прыгатуйце гарачае малако з шчолачны вадой (напрыклад, Баржомі). Гэты напой дапаможа вывесці слізь. Малако з часнаком. Гэта экстранае сродак дапаможа вам за ноч стаць на ногі. У цёплае малако дадайце 10 кропель чесночного соку і выпіце на ноч. Кампот з сухафруктаў. Праверанае і вядомае з дзяцінства сродак. Адвар з сухафруктаў аказвае танізавальнае і змякчальнае дзеянне пры прастудных захворваннях. 100 г сухафруктаў перабраць, буйна парэзаць плён. Усе сухафрукты старанна прамыйце ў цёплай вадзе. Спачатку адварыце яблыкі і грушы да мяккасці на працягу 30 хвілін, дадаўшы цукар (3 сталовыя лыжкі на 1 л вады), затым курагу і чарнасліў і ў апошнюю чаргу, за 5 хвілін да канчатка варэння, дадайце разынкі і курагу. У гатовы кампот можна дадаць цытрынавы або апельсінавы сок, мёд. Імбірны чай з лімонам. Ён дапаможа ў халодныя восеньскія дні, умацуе імунітэт і павысіць вашу працаздольнасць. Змяшайце 1 шклянку гарачай вады з 1 арт. мёду, 1 арт. цытрынавага соку, 0,5 ч. Л. здробненага кораня імбіра і дробку карыцы. Вы таксама можаце дадаць трохі сушаных лісця мяты ў гарбату. Глінтвейн. Выдатны сродак ад прастуды і проста смачны, карысны, які сагравае напой!
вам спатрэбіцца
3 шклянкі яблычнага або вінаграднага соку
1/2 шклянкі вады
2 ст.л. цытрынавай цэдры
2 ст.л. лыжкі цэдры памяранца
1 шт. яблыкі
1 гарбатная лыжка молатай карыцы
1/2 чайнай лыжкі гваздзікі
1/4 чайнай лыжкі молатага духмянага перцу
1/4 чайнай лыжкі кардамона
1/4 чайнай лыжкі молатага імбіра
Method of preparation
Уліце сок і ваду ў рондаль. Яблык ачысціце ад лупіны і нарэжце невялікімі кавалачкамі. Уліце ўсе інгрэдыенты ў сок і пастаўце на слабы агонь. Нагрэйце да кіпення, накрыйце вечкам і дайце пакіпець 5 хвілін.
Падавайце гарачымі. Піць лепш на ноч, каб можна было адразу легчы спаць, а ў ногі пакласці цёплую грэлку. Чай з рамонка. Рамонак з'яўляецца лёгкім супрацьзапаленчым сродкам. У спалучэнні з ліпай і мёдам гэта добры сродак ад прастуды. Падрыхтоўка гарбаты: узяць па 1 ч.л. кветак рамонка і кветак ліпы, заварыць 1 шклянкай кіпеню, настаяць 20 хвілін, працадзіць. Піць па 1/3 шклянкі 3 разы на дзень да ежы. Можна дадаць мёд. па матэрыялах bigpicture.com