У часопісе Johns Hopkins Medicine сцвярджаецца, што «хаця многія лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце і без рэцэпту, вырабляюцца з раслін, гэтыя расліны апрацоўваюцца, а формулы лекаў рэгулююцца Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША». Такім чынам, каб паклапаціцца пра сваё здароўе, не важдаючыся з хіміяй, вы можаце вырасціць уласны невялікі агарод з лекавымі травамі. Ёсць некалькі лекавых траў, якія варта вырошчваць і вывучаць іх лячэбныя ўласцівасці. Вы можаце лёгка вырасціць іх у сваім садзе, на балконе ці нават на кухні. Гэтыя травы можна дадаваць у гарбату, рабіць з іх мазі або выкарыстоўваць іншымі спосабамі. Эхінацея Гэта шматгадовая расліна вядома сваёй здольнасцю паляпшаць працу імуннай сістэмы. Эхінацея з'яўляецца выдатным натуральным сродкам для лячэння прастуды, грыпу і розных алергій. Чай з эхінацеі надае сіл і умацоўвае імунітэт. ромашка Чай з рамонка - самы просты і эфектыўны сродак для паляпшэння сну і зняцця стрэсу. Адвар рамонка дапамагае справіцца з калаццём ў дзяцей і нястраўнасцю, а прымочкі добра здымаюць раздражненне скуры. Туцан Святаяннік павышае настрой. Пры лёгкай дэпрэсіі, апатыі, страты апетыту і празмернай трывожнасці рэкамендуецца піць чай са святаяннікам. Заварваць можна як сухія кветкі, так і лісце расліны. Чабор Дзякуючы сваім антысептычным уласцівасцям, чабор з'яўляецца вельмі эфектыўным сродкам ад нястраўнасці, газаў і кашлю. Высушаныя лісце чабора дадаюць у гарбату, а свежыя лісце чабора - у салаты. Мята Моцны мятный чай паляпшае страваванне і здымае галаўны боль. пятрушка Пятрушка - вельмі цягавітая расліна, і яе вельмі лёгка вырошчваць. У народнай медыцыне гэта расліна выкарыстоўваюць для лячэння метэарызму і ліквідацыі непрыемнага паху з рота. І, вядома ж, пятрушка з'яўляецца важным інгрэдыентам для многіх страў. Легенда Многія ўспрымаюць шалфей выключна ў кулінарным кантэксце, але першапачаткова гэта лекавая расліна. Шалфей дзіўным чынам спраўляецца з запаленнем горла і паражніны рота. Размары Чай з размарынам паляпшае настрой, памяць і канцэнтрацыю. Свежыя сцеблы расліны ліквідуюць непрыемны пах з рота. Бэзил Базілік - аднагадовая расліна з даволі буйнымі лісцем, шырока выкарыстоўваецца як у кулінарыі, так і ў народнай медыцыне. Свежыя лісце базіліка прыкладваюць да ранак і парэзаў на скуры. Базілік не толькі паляпшае густ многіх страў, але і паляпшае дрэнны апетыт. Абавязкова ўключыце базілік у спіс раслін для вырошчвання. Пиретрум дзявочы Гэта расліна з цікавай назвай дапамагае ад галаўнога болю, высокай тэмпературы і артрыту. Яго лісце можна заварваць для гарбаты або проста жаваць. Зразумела, гэты спіс далёка не поўны пералік лекавых траў, якія трэба пасадзіць гэтай вясной. Але гэтыя травы цікавыя тым, што іх можна выкарыстоўваць як у кулінарыі, так і ў лячэбных мэтах.
Крыніца: blogs.naturalnews.com Пераклад: Лакшмі