10 прыкмет таго, што вы занадта згаворлівы і што з гэтым рабіць

Існуе тонкая грань, якая аддзяляе проста добрых людзей ад занадта пагаворлівых. Калі ты баішся выказаць сябе і сваё меркаванне, ты ўнутрана сціскаецца — і твае «я» таксама сціскаецца, губляючы надзею і магчымасць чагосьці дасягнуць.

Калі вы слабы і адчувальны, ваш шлях будзе падобны да дрэйфуючай лодкі без якара і ветразя, бо поспеху можна дасягнуць толькі свядомымі намаганнямі.

І самая вялікая іронія ў тым, што калі вы хочаце дагадзіць усім без выключэння, гэта часта дае адваротны эфект. Замест таго, каб шукаць адабрэння ў іншых людзей або сумнявацца, лепш заняцца сабой, навучыцца трэніраваць ўменне адстойваць сваё меркаванне.

Гэта не значыць, што ўсе вакол памыляюцца, а правы толькі вы. Поспех прыходзіць пасля шматлікіх спрэчак і дыскусій, ён зыходзіць з часта супярэчлівых меркаванняў, выказаных рознымі людзьмі.

Вось некаторыя рысы і паводзіны тых, хто лічыць сябе прыемным у зносінах чалавекам, хоць іх паводзіны сведчыць аб тым, што яны проста занадта згаворлівыя і імкнуцца дагадзіць усім любой цаной.

1. Згода

Вы ўвесь час змякчаеце свае выказванні, не кажаце тое, што думаеце, бо баіцеся, што вашы думкі не знойдуць падтрымкі ў навакольных. У выніку вы згодныя з тымі, хто выказвае супрацьлеглае меркаванне.

Прыйдзецца навучыцца хаця б часам агучваць сваё меркаванне і рабіць гэта пераканаўча.

2. Патрэба ў пастаянным адабрэнні

Колькі б вас не хвалілі і не падтрымлівалі, гэта не дадасць вам упэўненасці, калі вы не адчуваеце гэтага ўнутрана.

Вы павінны разумець, што адзіны спосаб атрымаць нешта - сказаць тое, што вы хочаце. Для пачатку, для сябе.

3. Пастаянныя кампліменты іншым

Адным з самых відавочных паказчыкаў няшчырасці, як ні дзіўна, з'яўляецца тое, што вы пастаянна робіце іншым кампліменты. Калі вы будзеце пачынаць кожную размову з кампліментаў, неўзабаве гэта дасць адваротны вынік - вас пачнуць лічыць маніпулятарам. Гэта таму, што ваша мэта на самай справе зусім іншая - атрымаць адабрэнне і падтрымку.

Захавайце кампліменты для тых момантаў, калі яны шчырыя.

4. Адгаворкі

Калі вы пачынаеце апраўдвацца, гэта часта разглядаецца як слабасць.

Прыміце, што людзі не заўсёды будуць з вамі згодныя. Без спрэчак і супрацьстаянняў не бывае справы. Трэба трэніраваць ўменне выслухоўваць крытыку, прымаць зваротную сувязь і не лічыць яе абразай. Людзі не дапамогуць вам падняцца па кар'ернай лесвіцы толькі таму, што ім вас шкада.

Навучыцеся расці пасля крытыкі, а не сціскацца і хавацца.

5. Згода з тым, што вы ўнутрана не ўхваляеце

Каб дагадзіць іншым, вы згаджаецеся, нават калі ўнутрана не згодныя. Вы занадта пагаворлівы. Такім чынам, ніхто не будзе ведаць, што вы думаеце і што вы ёсць. Значыць, вы не зможаце ацаніць як асобу.

Паспяховыя людзі часта не жадаюць упісвацца ў існуючыя адносіны і здольныя прама выказваць сваё меркаванне. А навакольныя вельмі хутка згаджаюцца з новымі ідэямі, калі яны выказваюцца ўпэўнена і аргументавана.

6.Перапрацоўка

Затрымліваючыся на працы дапазна, вы спрабуеце даказаць сваю каштоўнасць. Часта гэта прыводзіць да таго, што вы пачынаеце выконваць непатрэбныя задачы.

Расслабцеся і выканайце сваю ролю. Навучыцеся казаць «не», не адчуваючы сябе вінаватым. Ваша «не» вызначае вашы прыярытэты і тое, хто вы ёсць як асоба.

Толькі так людзі даведаюцца, дзе вы заканчваецеся, а дзе яны пачынаюцца. Пакуль не ўбачаць гэтую мяжу, будуць грузіць.

7. бязмоўе

Пакуль вашыя інтарэсы відавочна закрануты, а вы пра гэта маўчыце, вас не будуць успрымаць як каштоўнага. Навучыцеся выказваць сваё меркаванне, бо гэта ваша права.

8. Нявызначанасць

У тых, хто імкнецца ўсім дагадзіць, ёсць такая асаблівасць — пытацца дазволу нават у тых сітуацыях, калі ён не патрабуецца. Вы думаеце, што выглядаеце ветліва такім чынам. Але калі гэта будзе паўтарацца занадта часта, вас будуць лічыць чалавекам, які не дастаткова разумны, каб прыняць нават простае рашэнне.

9. Занадта часта прыносіць прабачэнні

Калі вы пачынаеце кожную размову з «Прабачце, што турбую», гэта многае гаворыць пра вас. Вам не трэба прасіць прабачэння за сваё існаванне. Нясмела пачынаючы размову, вы паказваеце суразмоўцу, што чакаеце ад яго непрыняцця.

Прыкладзеце намаганні, каб пазбавіцца ад гэтай звычкі.

10. Нясмеласць

Вы нічога не дасягнеце, калі будзеце шанаваць у сабе гэта якасць. Свет бізнесу не тонкі і адчувальны, і калі вы занадта згаворлівы, вам трэба працаваць з гэтай якасцю сябе, каб іншыя, менш таленавітыя, чым вы, у канчатковым выніку не абагналі вас.

Пра эксперта: Шэры Кэмпбэл - псіхааналітык, доктар філасофіі.