змест
- 1-Паклапаціцеся аб лагістыцы
- 2-Рэгулюйце тэмпературу
- 3-Размяркуйце пяшчота
- 4-Кантактуйце з медыцынскай камандай
- 5-Гуляйце ў якасці трэнераў
- 6 - заставацца ў форме
- 7-Адрэжце шнур
- 8-Аказаць першую дапамогу
- 9-Заставайцеся пільнымі пасля нараджэння
- 10-Увекавечыць момант
- На відэа: Як падтрымаць жанчыну, якая нараджае?
1-Паклапаціцеся аб лагістыцы
Дзе твае рэчы? Сумочка, чамадан, курткі, адзенне нараджэнне ? Бяспечна ў закрытым пакоі або ў вашым радзільны пакой ? Ці правільна прыпаркаваны аўтамабіль? Ці добра ваш прыём зарэгістраваны? Папрасіце свайго партнёра заняцца лагістыкай. Вы ўжо дыхаеце лепш.
2-Рэгулюйце тэмпературу
У залежнасці ад тэмпературы ў памяшканні, але і ад сілы вашага сутычкі, вы можаце быць халодным або гарачым. І гэты дыскамфорт не заслугоўвае таго, каб яго цярпець. Ваш мужчына можа выбраць: зрабіць вас эфірам з дапамогай часопіса, асвяжыць вас з дапамогай a пульверызатар, прынесці вам дадатковую камізэльку або коўдру, папрасіць наладзіць ацяпленне або кандыцыянер.
3-Размяркуйце пяшчота
Вазьмі цябе за руку, пацалуй у шыю, пагладзі па спіне, што заўгодна, любы знак прыхільнасці ў такі напружаны момант золата варты. Не саромейцеся сказаць гэта, таму што неахайныя валасы і расчырванелыя шчокі могуць прымусіць вас думаць інакш.
4-Кантактуйце з медыцынскай камандай
Вы можаце не мець часу, даступнасці розуму, упэўненасці, каб выказаць свае патрэбы ў той час. Адсюль цікавасць пагаварыць пра свае дакладныя жаданні раней роды з вашым мужам, які будзе перакладчыкам. Гэта можа ставіцца да пазіцыі, каб нарадзіць, эпідуральная, першыя кантакты з малым...
5-Гуляйце ў якасці трэнераў
Хадзіце побач з вамі, дыхайце ў рытме, масажуйце паясніцу, падбадзёрвайце, супакойвайце, прыносьце вам свой шчаслівы талісман або ўключыце музыку, але таксама інфармуйце блізкіх (калі выходзіце патэлефанаваць) ... Дайце свайму гіду ролю ў які ён будзе самым эфектыўным, што са спартыўнага трэнера!
6 - заставацца ў форме
Не трэба вашаму трэнеру знясільваць сябе задачай, калі ён не цэлы на момант нараджэння! Так што сочыце за тым, каб ваш спадарожнік рэгулярна піў і еў, пры моцных эмоцыях садзіцца, каб, калі яму патрабуецца паветра, не цярпеў погляду на вашу пахвіну з вышыні птушынага палёту, чаго ён рабіць не хацеў. дакладны момант...
7-Адрэжце шнур
Большасць каманд прапануе бацьку выразаць пупавіна. Гэта пытанне, якое варта абмеркаваць разам перад важным днём. Заўзятары вельмі ганарацца тым, што зрабілі гэты сімвалічны жэст.
8-Аказаць першую дапамогу
У залежнасці ад выпадку і ўстановы, ст New Born мае права на некаторую першую дапамогу: невялікі туалет, перавязку. Тата можа быць тым, хто зробіць гэтыя першыя крокі пакой для нараджэння.
9-Заставайцеся пільнымі пасля нараджэння
Не забудзьце сказаць бацьку: вам спатрэбіцца падтрымка пасля дзіця у вашых руках. Перажыць боль, страхі, стомленасць. Але і для таго, каб падняць вас на ногі. Ад закускі, шклянкі вады, пацалунку, расчоскі не адмаўляюцца, спадары!
10-Увекавечыць момант
Як толькі дзіця і мама будуць у добрай форме, таты могуць дастаць свае камеры, каб зрабіць некалькі здымкаў у радзільным зале. Без успышкі або мабільнага тэлефона, вядома. І не забудзьцеся пра сэлфі ўтрох, якое даказвае, што тата быў побач!