Па меры сталення мы ўсё часцей заўважаем, што нашы звычкі і круг зносін мяняюцца. Калі раней мы лёгка заводзілі новыя знаёмствы і былі гатовыя шпацыраваць да раніцы, то цяпер, стаўшы больш замкнёнымі, нам неабходна адзінота. Гэта нармальна — з узростам многія становяцца інтравертамі. Праверце, ці змяніліся вы з нашым кантрольным спісам.
На думку псіхолагаў, замкнёнасць або экстраверсія - гэта прыроджаныя якасці. Але «чыстых» тыпаў у рэальным жыцці вельмі мала. Нас можна лічыць інтравертамі і чэрпаць рэсурсы знутры сябе, але ў той жа час быць прыязнымі і здольнымі наладжваць кантакты з іншымі. І мы можам нарадзіцца экстравертамі, але ў сілу розных абставін стаць замкнёнымі.
Многія даследчыкі сыходзяцца ў меркаванні, што з узростам многія з нас спачатку становяцца больш экстравертнымі. І на тое ёсць прычыны. Па-першае, старэючы, мы ўнутрана сталеем — назапашваем жыццёвы вопыт, лепш пазнаем сябе і іншых. Мы атрымліваем нейкую самадастатковасць. Мы атрымліваем жыццёвыя ўрокі — часам балючыя. Мы вучымся спадзявацца на сябе.
Па-другое, экстравертныя паводзіны ў моладзі абумоўлена нашай прыродай. У гэтым узросце задача прадстаўніка чалавецтва як біялагічнага выгляду - знайсці сабе пару і нарадзіць нашчадства. І некаторы час мы застаемся больш адкрытымі для зносін і знаёмстваў.
Але потым, з гадамі, незалежна ад таго, як складваецца асабістае жыццё, прырода «накіроўвае» нашу энергію з вонкавага круга ва ўнутранае, у сям'ю. Нават калі наша сям'я - гэта толькі мы самі і, скажам, кошка.
Каб адчуць азарт (гаворка ідзе не пра сэкс, а пра ўздым жыццёвай энергіі) і шчасце, нам больш не трэба быць на шумным канцэрце або на вечарыне сярод мноства людзей. Мы вучымся самарэгуляцыі і разумеем каштоўнасць момантаў, калі мы пакінуты самі сабе. А такія раздражняльнікі, як гучная музыка, гул галасоў, гульня святла і шмат людзей хутка нас стамляюць.
Прыкметы «ператварэння» ў інтраверта
1. Дом, у якім вы наводзіце парадак і ўтульнасць, стаў вашым «месцам сілы». Тут вы аднаўляеце запас жыццёвай энергіі, і не сумуеце сам-насам з сабой. Калі вы жывяце з сям'ёй, то вам патрэбны час і прастора для асабістага жыцця, каб мець зносіны далей.
2. Вы на працы, і сябар піша вам паведамленне, прапаноўваючы сустрэцца і пагутарыць. Хутчэй за ўсё, вы перанясеце сустрэчу і ўвечары пойдзеце да сям'і. Так, вы любіце сваю дзяўчыну, але вам трэба настроіцца на сустрэчу і размову з ёй. Таму вы аддаеце перавагу будаваць планы загадзя.
3. Але вам таксама не заўсёды патрэбныя загадзя запланаваныя сустрэчы. Такім чынам, вы можаце адмовіцца ад прапановы калегаў выпіць вечарам у пятніцу. У вас выдатны калектыў, але за працоўны тыдзень вы стамляецеся ад зносін з калегамі, таму вы выбіраеце кампанію сяброў, сваякоў або ціхі вечар у адзіноце.
4. Маючае адбыцца з'яўленне на вечарыне або ўрачыстым мерапрыемстве выклікае ў вас больш трывогі, чым радаснага чакання. Вы ведаеце, што вы хутка стаміцеся ад гукаў і мільгання твараў і будзеце шукаць нагода сысці адтуль, нікога не пакрыўдзіўшы.
5. Па гэтай жа прычыне прыход гасцей - не самае лёгкае для вас падзея. І з гадамі спрацоўвае ўнутраны «фільтр» — тых людзей, якіх хочацца бачыць на сваёй тэрыторыі, становіцца ўсё менш.
6. Сур'ёзная размова з сябрам значна важней павярхоўнай балбатні ні пра што. Чым старэй, тым менш цікава мець зносіны «мімаходзь» - нашмат каштоўней, чым хвіліны, праведзеныя ў глыбокай гутарцы са значнымі людзьмі.
7. Збіраючыся ў адпачынак, вы аддаеце перавагу ехаць з партнёрам або ў адзіночку, а не вясёлай шумнай кампаніяй, як раней.
8. Вы значна радзей уключыце тэлевізар, радыё або музычны плэер, калі вам патрэбна цішыня. Асабліва надакучылі ўсе гэтыя шоу, навіны з іх негатыўнай пакутай і скандальнымі праграмамі.
9. Вам становіцца ўсё цяжэй мець зносіны з залішне эмацыйнымі людзьмі, асабліва калі ім «прама цяпер» не хапае цярпення ўцягнуць вас у бурную размову. І не дай бог, калі цябе пачнуць па-сяброўску дражніць пытаннямі: «Ну чаго ты такі зварыўся?»
10. Флірт і неабходнасць падабацца супрацьлеглага полу значна ніжэй, чым раней. Гэта не значыць, што кампліменты і ўвага вам непрыемныя. Проста вы значна больш засяроджаны на сабе, чым на тым, як вас успрымаюць іншыя.
11. У вас усё яшчэ ёсць сябры, але вы нашмат радзей расказваеце ім падрабязнасці сваіх адносін з каханым чалавекам або сваякамі. І не таму, што вы не давяраеце свайму асяроддзю – проста не адчуваеце патрэбы скардзіцца ці, наадварот, хваліцца і раіцца. Для гэтага ў вас, хутчэй за ўсё, ёсць псіхатэрапеўт.
12. Апынуўшыся на новым месцы, вы ўжо не будзеце, як раней, спачатку пытацца дарогу ў мінакоў. І прычына не толькі ў тым, што вы карыстаецеся смартфонам з навігатарам. Вы проста прывыклі разлічваць на сябе, а кантакт з незнаёмымі людзьмі патрабуе энергіі, якую вы навучыліся эканоміць.
13. За апошнія гады круг вашых зносін прыкметна змяніўся. З яго паступова знікаюць таксічныя, зайздросныя, агрэсіўныя людзі і тыя, каго называюць «энергетычнымі вампірамі». Размова з імі можа нашкодзіць вам, і калі вы старэеце, вы шануеце свой час і душэўныя сілы, каб марнаваць іх на тых, хто вас спусташае.
14. Магчыма, людзей вакол вас стала менш — з многімі, хто тусаваўся з вамі 10, 15 гадоў таму, вы даўно страцілі сувязь. Але калі жыццё дае вам цікавых, блізкіх людзей, вы шануеце такое знаёмства. А ўменне чуць сябе дапамагае вызначыць, ці з'яўляецца гэты чалавек «вашым» і ці гатовыя вы паступова з ім сябраваць.