У рацыёне абавязкова павінен прысутнічаць салодкі густ. Пра гэта ведалі нават старажытныя мудрацы: напрыклад, і аюрведическая сістэма «натуральнай медыцыны», якая ўзнікла ў Індыі некалькі тысяч гадоў таму, і традыцыйная кітайская медыцына, безумоўна, ўключаюць салодкі густ у збалансаванае харчаванне. Але і без гэтага ўсе мы ведаем, якое вялікае задавальненне мы атрымліваем ад прысмакаў. Хітрасць заключаецца ў тым, каб збалансаваць густы і падсаладзіць ежу і напоі здаровым спосабам.
Аднак рафінаваны цукар і традыцыйныя падсалодвальнікаў не дазволяць вам зрабіць ні тое, ні другое. Па-першае, таму што цукар выклікае прывыканне, што робіць яго неверагодна цяжкім збалансаваць спажыванне. Па-другое, цукар шкодны для здароўя, і справа не толькі ў атлусценні. Гэтыя «пустыя калорыі» не забяспечваюць ніякай пажыўнай каштоўнасці і высмоктваюць вашу энергію. Акрамя таго, цукар з'яўляецца выдатнай ежай пры сістэмных інфекцыях, выкліканых кандыда. Калі вы цукровы наркаман, у вашым целе могуць быць гэтыя грыбы. Навукоўцы Універсітэта Райса ( універсітэт) падлічана: 70% амерыканцаў маюць гэтую сістэмную грыбковую інфекцыю, патэнцыйна небяспечную для жыцця.
І гэта не ўсё. Вось больш поўны спіс шкодных рэчаў, якія цукар робіць з нашым арганізмам:
- сілкуе кандыду,
- паскарае з'яўленне маршчын і старэнне скуры,
- подкисляет арганізм
- можа прывесці да астэапарозу,
- выклікае карыес
- павышае ўзровень цукру ў крыві ці, наадварот, можа выклікаць гіпаглікемію,
- спрыяе развіццю дыябету,
- выклікае залежнасць (гэтак жа, як наркотыкі)
- можа справакаваць цягу да алкаголю,
- забяспечвае пустыя калорыі без пажыўнай каштоўнасці,
- спрыяе атлусцення,
- пазбаўляе арганізм мінеральных рэчываў,
- забірае энергію
- правакуе праблемы з сэрцам
- павышае рызыку рака,
- правакуе язвы
- спрыяе адукацыі жоўцевых камянёў,
- выклікае «адрэналінавую стомленасць»
- душыць імунную сістэму
- пагаршае зрок,
- паскарае працэсы старэння,
- можа справакаваць з'яўленне экзэмы,
- можа выклікаць артрыт.
Рабіце карысныя і бяспечныя дэсерты! Паспрабуйце адмовіцца ад цукру хаця б на пару тыдняў - і вы станеце больш энергічнымі і адкрыеце для сябе масу новых яркіх густаў, якімі багатыя натуральныя прадукты. My Sugar Detox Program дапаможа вам перазагрузіць свой арганізм.