змест
Вы адкрываеце яму душу, а ў адказ чуеце дзяжурныя адказы відавочна незацікаўленага суразмоўцы? Вы ведаеце пра яго ўсё, а ён нічога не ведае пра вас? Вы бачыце з ім будучыню, але ён не ведае, дзе правядзе свой наступны адпачынак? Хутчэй за ўсё, ваш партнёр не ўспрымае вас занадта сур'ёзна. Вось спіс, па якім можна вызначыць, наколькі глыбокія вашы адносіны.
Мы не можам пабудаваць глыбокія і эмацыянальна значныя адносіны з усімі людзьмі, якіх сустракаем. Калі вы рэдка сустракаецеся з чалавекам і не праводзіце шмат часу разам, вы наўрад ці бачыце сэнс у развіцці адносін. Аднак павярхоўныя адносіны ў пары мала каго задаволяць. Асабліва, калі вы хочаце адчуць больш глыбокую сувязь з чалавекам. У такой сітуацыі ўзнікае шмат пытанняў.
падключаць
Для пачатку, калі вы спрабуеце высветліць, якія вашы адносіны, і вы нават гатовыя прачытаць артыкул, каб высветліць гэта, гэта сведчыць аб тым, што вам усё роўна. Але нават калі вы самі глыбокі чалавек, гэта не гарантуе глыбокіх адносін. Бо яны залежаць не толькі ад вас. Калі абодва людзі не могуць або не жадаюць звязацца на больш глыбокім узроўні, адносіны пахіснуцца.
Нават калі партнёр - глыбокая асоба, гэта не значыць, што ён вам падыходзіць. У той жа час больш радасці і задавальнення прыносіць зносіны з людзьмі, якія вас разумеюць на глыбінным узроўні.
Што рабіць, калі адносіны з партнёрам занадта «лёгкія»?
Калі партнёр не можа (ці не зацікаўлены) наладзіць сур'ёзныя адносіны, варта скарэктаваць ўласныя чаканні. Магчыма, ён баіцца занадта хутка зблізіцца або разумее глыбіню адносін не так, як вы.
Калі ваш партнёр таксама хоча вывесці адносіны на іншы ўзровень, і яго ўяўленні аб глыбокіх адносінах супадаюць з вашымі, вам пашанцавала. А калі не? Як даведацца, ці гатовы ён наблізіцца?
Псіхатэрапеўт Майк Бундрэнт пералічыў 27 асаблівасцей павярхоўных адносін, якія могуць дапамагчы вам зразумець сітуацыю.
Вашы адносіны павярхоўныя, калі вы...
Вы не ведаеце, чаго ваш партнёр хоча ад жыцця і чым ён цікавіцца.
Вы не разумееце, наколькі падобныя або розныя вашы жыццёвыя каштоўнасці.
Вы не ведаеце, дзе вы сумяшчальныя ці несумяшчальныя.
Не магу паставіць сябе на месца партнёра.
Не кажыце пра свае пачуцці і перажыванні.
Пастаянна спрабуюць кантраляваць адзін аднаго.
Не думайце пра тое, што ад вас трэба вашаму партнёру.
Не ўпэўнены, што вам трэба ад партнёра.
Пастаянна спрачаюцца і лаюцца па дробязях.
Жывіце выключна вакол забавы, задавальнення ці іншага аспекту.
Вы пляткарыце адзін у аднаго.
Праводзіце мала часу разам.
Будзьце абыякавыя да жыццёвых мэтаў адзін аднаго.
Пастаянна фантазіруйце пра адносіны з кімсьці іншым.
Хлусяць адзін аднаму.
Вы не ўмееце ветліва не згаджацца адзін з адным.
Ніколі не абмяркоўваў асабістыя межы.
Займайцеся сэксам механічна.
Вы не атрымліваеце такога ж задавальнення ад сэксу.
Не займайцеся сэксам.
Не кажыце пра сэкс.
Вы не ведаеце гісторыі адзін аднаго.
Пазбягайце глядзець адзін аднаму ў вочы.
Пазбягайце фізічнага кантакту.
Не думайце пра партнёра ў яго адсутнасць.
Не падзяляюць мары і памкненні адзін аднаго.
Вы пастаянна маніпулюеце.
Рабіце высновы
Калі вы пазнаеце сваю пару на прыкладзе пералічаных пунктаў, гэта не значыць, што вашы адносіны неглыбокія. У саюзе, дзе партнёры не абыякавыя адзін да аднаго і прызнаюць адзін аднаго незалежнымі асобамі са сваімі перажываннямі і эмоцыямі, пункты спісу сустракаюцца радзей.
Неглыбокія адносіны не азначаюць дрэнна ці няправільна. Магчыма, гэта толькі першы этап на шляху да чагосьці сур'ёзнага. А глыбокая сувязь, у сваю чаргу, не заўсёды складваецца адразу, гэта паэтапны працэс, які часта займае гады.
Пагаворыце з партнёрам, падзяліцеся сваімі пачуццямі, і калі ён паставіцца да вашых слоў з разуменнем і ўлічыць іх, адносіны ўжо нельга будзе назваць павярхоўнымі.