Гэта тут 28 тыдзень цяжарнасці. Вага дзіцяці ў 30 тыдняў (тыдняў аменарэі) 1,150 кг і рост 35 см. Ён расце менш хутка, але яго павелічэнне вагі паскараецца ў гэтым 3-м трыместры.

Ён па-ранейшаму вельмі актыўны: брыкае нагамі па рэбрах або па мачавой бурбалцы, што не заўсёды прыемна для маці. Таму з гэтага 7 месяц цяжарнасці баліць пад рэбрамі можа з'явіцца. Будучая мама можа нават часам бачыць, як на жываце рухаецца гуз: ножка або ручка. Аднак у дзіцяці застаецца ўсё менш месца для руху, нават калі яго памер у 30 SA змяняецца менш значна, чым у папярэднія кварталы.

Яго пачуцці ў росквіце. Цяпер яго вочы адчыненыя большую частку часу. Ён адчувальны да чаргавання цені і святла, і па меры ўдасканалення функцый яго мозгу і сятчаткі ён становіцца здольным адрозніваць адценні і формы. Такім чынам, ён бярэцца спазнаваць свет вакол сябе: свае рукі, ногі, звод плацэнты. Менавіта ад гэтага 28 тыдзень цяжарнасці што яго пачуццё дотыку суправаджае гэта візуальнае адкрыццё.

Яго пачуцці густу і паху таксама ўдасканальваюцца дзякуючы паглынанню амниотической вадкасці. Акрамя таго, пранікальнасць плацэнты павялічваецца з тэрмінам, павялічваючы нюхальную і смакавую палітры дзіцяці. 28 тыдзень плёну. Даследаванні паказалі, што смакавыя адчуванні дзіцяці пачынаюцца ўнутрычэраўна (1).

Яго дыхальныя рухі больш раўнамерныя. Яны дазваляюць яму ўдыхаць амниотическую вадкасць, якая спрыяе паспяванню лёгкіх. У той жа час працягваецца сэкрэцыя сурфактанта, рэчыва, якое высцілае лёгачныя альвеолы, каб прадухіліць іх уцягванне пры нараджэнні. Выяўленая ў амниотической вадкасці, яна дазваляе лекарам ацаніць сталасць лёгкіх дзіцяці ў выпадку пагрозы заўчасных родаў.

На цэрэбральным узроўні працягваецца працэс миелинизации.

6 месяцаў цяжарнасці, вагі паказваюць у сярэднім на 8-9 кг больш для цяжарнай жанчыны. 

Пры павелічэнні масы цела і здушэнні маткай навакольных органаў могуць узнікаць або ўзмацняцца праблемы з страваваннем (завалы, кіслотны рэфлюкс), вянозным (адчуванне цяжару ў нагах, варыкознае пашырэнне вен, гемарой), частыя пазывы да мачавыпускання.

Пад дзеяннем павелічэння аб'ёму крыві пачашчаецца сэрцабіцце (ад 10 да 15 вуд / мін), пачашчаецца дыхавіца, у будучай мамы можа ўзнікнуць нязначны дыскамфорт з-за падзення ціску, гіпаглікеміі. ці проста стомленасць.

Au 3-я чвэрць, могуць з'явіцца расцяжкі па баках жывата і вакол пупка. Яны з'яўляюцца следствам механічнага расцяжэння скуры ў спалучэнні з паслабленнем валокнаў калагена і эластіна пад дзеяннем гармонаў цяжарнасці. Некаторыя тыпы скуры больш схільныя да гэтага, чым іншыя, нягледзячы на ​​штодзённае ўвільгатненне і ўмеранае павелічэнне вагі.

Гэта 30 тыдзень аменарэіЦі 28 тыдзень цяжарнасці часта сустракаюцца болі ў жываце з пачуццём цяжару ўнізе жывата, болі ў паясніцы, болі ў пахвіне і ягадзіцах. таму, боль унізе жывата можа адчуць будучая мама. Аб'яднаныя пад тэрмінам «сіндром тазавай болю падчас цяжарнасці», яны з'яўляюцца асноўнай прычынай болю ў цяжарных з распаўсюджанасцю 45% (2). З'яўленню гэтага сіндрому спрыяюць розныя фактары:

• гарманальнае насычэнне цяжарнасці: эстраген і релаксин прыводзяць да расслаблення звязкаў і, такім чынам, парушэння микроподвижности ў суставах;
• механічныя абмежаванні: павелічэнне жывата і павелічэнне вагі, як правіла, павялічваюць паяснічны лордоз (натуральны выгіб спіны) і прыводзяць да боляў у паясніцы і крестцово-падуздышных суставах;
• метабалічныя фактары: дэфіцыт магнію будзе спрыяць паяснічна-тазавай болі (3).

Гэтак жа, як жалеза або фалійная кіслата, будучая маці можа пазбегнуць дэфіцыту мінералаў. На шостым месяцы цяжарнасці, яна павінна атрымліваць дастатковую колькасць магнію. Гэты мінерал неабходны для арганізма ў цэлым, і яго патрэбы павялічваюцца падчас цяжарнасці (ад 350 да 400 мг / дзень). Акрамя таго, некаторыя цяжарныя жанчыны адчуваюць млоснасць, якая прыводзіць да ваніт, што можа прывесці да дысбалансу мінералаў у іх арганізме. Магній забяспечваецца выключна ежай або вадой, узбагачанай мінераламі. Паколькі дзіця чэрпае рэсурсы сваёй маці, неабходна забяспечыць магній у дастатковай колькасці. Плод на 28 тыдні ён патрэбны для росту цягліц і нервовай сістэмы. Што тычыцца будучай мамы, то правільны прыём магнію пазбавіць яе ад курчаў, завал і гемарою, галаўнога болю і нават моцнага стрэсу. 

Магній змяшчаецца ў зялёных гародніне (зялёная фасолю, шпінат), суцэльным збожжы, чорным шакаладзе або ў арэхах (міндаль, фундук). Дабаўкі магнію могуць быць прызначаныя цяжарнай жанчыне лекарам, калі яна пакутуе ад курчаў або іншых сімптомаў, звязаных з дэфіцытам магнію.

• перадаць наведванне 7-га месяца цяжарнасці. Гінеколаг правядзе звычайныя праверкі: вымярэнне ціску, узважванне, вымярэнне вышыні маткі, похвавы агляд;
• працягвайце падрыхтоўку дзіцячага пакоя.

Гэта 3 квартал звычайна адзначаецца вяртаннем стомленасці. Таму важна паклапаціцца і даць сабе час адпачыць.

Для прафілактыкі сіндрому тазавай болю пры цяжарнасці рэкамендуецца збалансаванае харчаванне, багатае магніем, абмежаваны набор вагі, рэгулярныя фізічныя нагрузкі да і падчас цяжарнасці (напрыклад, у трэнажорнай зале). Рамяні для цяжарных могуць забяспечыць пэўны камфорт, пераадольваючы гіперслабасць звязкаў і выпраўляючы выправу (не дазваляючы будучай маці занадта моцна выгінацца). Таксама падумайце аб астэапатыі або іглаўколванні.