Любая будучая мама з нецярпеннем чакае гэтага моманту: той, калі ў яе акругляецца жывоцік, знак хуткай радаснай падзеі. Першыя крывы цяжарнасці звычайна з'яўляюцца ў канцы трэцяга месяца, але гэта залежыць ад будучай мамы і колькасці цяжарнасцяў.

Першыя крывы цяжарнасці звычайна з'яўляюцца ў канцы трэцяга месяца. Матка, якая на дадзены момант крыху больш грэйпфрута, цяпер занадта вялікая, каб змясціцца ў паражніны малога таза. Таму ён вяртаецца ў брушную паражніну, у выніку чаго ўнізе жывата з'яўляецца невялікі храп. Да чацвёртага месяца матка памерам з какосавы арэх знаходзіцца паміж Лабко і пупком, не пакідаючы сумненняў у цяжарнасці.

Калі гэта не першы дзіця, жывоцік можа пачаць акругляцца крыху раней, таму што мышцы маткі лягчэй расслабляюцца. Але ўсё залежыць ад жанчын і іх марфалогіі. У выпадку залішняй вагі або атлусцення круглы жывот цяжэй выявіць па розных прычынах: тлушч на жываце можа «замаскіраваць» матку, прыбаўка ў вазе звычайна менш важная падчас цяжарнасці, і дзіця, якому больш месца, імкнецца па-іншаму размясціцца ў жываце, менш наперад.

Згодна з прымаўкай «завостраны жывот, падлогу раздвоены», наперад жывот паказвае на дзяўчыну. Але ні адно навуковае даследаванне не пацвердзіла гэта выказванне. Больш за тое, гэты метад прадказанні полу дзіцяці па жываце маці можа змяняцца ў залежнасці ад рэгіёнаў і сем'яў, а часам пераважае наадварот: завостраны і высокі жывот - гэта хлопчык. ; круглявая і нізкая, гэта дзяўчынка.

Форма жывата ў асноўным залежыць ад становішча дзіцяці ва ўнутрычэраўным перыядзе, але ў любым выпадку падлогу дзіцяці аказвае ўплыў на яго становішча або рухі ў жываце.

З першых выгібаў важна даглядаць за жыватом, каб прадухіліць з'яўленне расцяжак. Прафілактыка па сутнасці ўключае ў сябе гэтыя два дзеянні:

• збалансавана харчавацца, каб пазбегнуць рэзкага павелічэння вагі, які можа прывесці да моцнага механічнага расцяжэння скуры;
• З самага пачатку цяжарнасці ўвільгатняйце ўчасткі рызыкі адзін ці два разы на дзень, каб павысіць эластычнасць скуры, знаходзячы час на масаж, каб расслабіць валакна.

На рынку існуе мноства масажных крэмаў або алеяў супраць расцяжак, але ні адно з іх не было навукова пацверджана. Аднак адна камбінацыя рэчываў, здаецца, вылучаецца: экстракт цэнтэлы азіяцкай (лекавая трава, якая спрыяе выпрацоўцы калагена і эластычных валокнаў), альфа-такаферол і калаген-эластынавы гідралістас (цэнтэла) (1).

Увогуле, падчас цяжарнасці мы выбіраем арганічны догляд, каб пазбегнуць уздзеяння плёну на эндакрынныя разбуральнікі.

Мы таксама можам звярнуцца да натуральных прадуктаў, таксама выбраных арганічных. Забяспечваючы скуру ліпідамі, раслінныя алею спрыяюць яе эластычнасці. Вы можаце выкарыстоўваць алей салодкага міндаля, авакада, какоса, зародкаў пшаніцы, шыпшынніка, аргана, прымулы вячэрняй або алей шы.

Для павышэння іх эфектыўнасці можна дадаць эфірныя алею з рэгенеруюць, танізавальнымі і гаючымі ўласцівасцямі, напрыклад, ружовай герані, зялёнай цэдры мандарына або гелихризума. Для дазоўкі і выкарыстання іншых эфірных алеяў звярніцеся па кансультацыю ў аптэку або да фітатэрапеўта, таму што некаторыя з іх проціпаказаныя цяжарным жанчынам.

Аральны прыём ліпідаў таксама важны для якасці скуры і яе ўстойлівасці да расцяжэння. Таму штодня мы будзем клапаціцца аб спажыванні якасных раслінных алеяў (рапсавы алей, грэцкія арэхі), насення Чыа, дробнай тлустай рыбы і іншых прадуктаў, багатых амега-3. Падчас цяжарнасці можа быць рэкамендаваны пероральный прыём амега-3.

У прынцыпе, самалячэнне падчас цяжарнасці не рэкамендуецца. У якасці меры засцярогі рэкамендуецца пракансультавацца пры моцных або непраходных галаўных болях, ліхаманцы, грыпападобных станах. Тым часам можна прымаць некаторыя лекі для зняцця галаўнога болю. Згодна з Даведачным цэнтрам тэратагенаў (CRAT) (1), адносна анальгетыкаў этапу 1:

• парацэтамол - анальгетык першай лініі, незалежна ад тэрміну цяжарнасці. Уважліва выконвайце дазоўкі (максімум 3 г / сут). Аднак апошнія даследаванні прыцягнулі ўвагу да рызыкі празмернага прыёму парацэтамолу для плёну і здароўя будучага дзіцяці. Даследаванне, праведзенае Даследчым цэнтрам эпідэміялогіі навакольнага асяроддзя Барселоны (2), такім чынам, падкрэсліла сувязь паміж рэгулярным прыёмам парацэтамолу падчас цяжарнасці і павышаным рызыкай парушэнняў увагі ў дзяцей і расстройстваў аўтыстычнага спектру ў немаўлятаў. У чаканні магчымых новых рэкамендацый па ахове здароўя, таму пажадана быць асцярожным і не мець «рэфлексу» парацэтамолу пры найменшай болю.
• аспірын можна выкарыстоўваць зрэдку на працягу першых пяці месяцаў цяжарнасці (24 тыдні аменарэі). Больш за 24 тыдняў аспірын ≥ 500 мг / дзень фармальна проціпаказаны да родаў.
• усе НПВС (несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты) фармальна проціпаказаныя з 24 тыдняў. Да 24 тыдняў варта пазбягаць працяглага лячэння. Звярніце ўвагу, аднак, што ў некалькіх выпадках агляд Прапісаць са свайго боку не рэкамендаваў выкарыстоўваць НПВС падчас цяжарнасці. Апошняе папярэджанне адбылося пасля назірання Цэнтра фармаконагляду Нор-Па-дэ-Кале, які паведаміў пра заўчаснае закрыццё артэрыяльнай пратокі (сасуда, які злучае лёгачную артэрыю з аортай плёну) у плёну пасля аднаразовай дозы. НПВС жанчынай на 8 месяцы цяжарнасці (3). «На працягу першага трыместра цяжарнасці, дзякуючы сваім фармакалагічным уласцівасцям, НПВС могуць падвяргаць павышаную рызыку самаадвольных абортаў, і існуюць некаторыя сумневы адносна заганы сэрца», ужо папярэджваў агляд у студзені 2017 г. (4) у адказ на рэкамендацыі ANSM (Французскага агенцтва па леках) супраць выкарыстання несцероідных супрацьзапаленчых сродкаў з 6-га месяца цяжарнасці (5). Што тычыцца парацэтамолу, таму рэкамендуецца быць вельмі асцярожным.

Для лячэння прыступаў мігрэні триптанами CRAT паказвае, што сумитрапан можна выкарыстоўваць незалежна ад тэрміну цяжарнасці. Калі суматриптан не дзейнічае, можна выкарыстоўваць ризатрипан і золмитриптан.

На баку нетрадыцыйнай медыцыны:

• іглаўколванне можа добра працаваць пры ўпартых галаўных болях;
• гамеапатыя прапануе розныя лекі ў залежнасці ад асаблівасцяў галаўнога болю, іншых спадарожных захворванняў і іх абставінаў.

Прымяненне халодных кампрэсаў або спецыяльных гелевых пакетаў ад галаўнога болю можа дапамагчы зняць галаўны боль.