Улетку хочацца не толькі схуднець, але і прыбраць бачныя наступствы на постаці. У барацьбе з целлюлітом добра зарэкамендавалі сябе ягады, якія вернуць скуры пругкасць, пазбавяць ад таксінаў і значна паменшаць праявы целлюліта ў праблемных зонах. Прыгатуйце гэтыя летнія напоі і наблізіце сваю мару аб ідэальнай постаці.
Чарнічны настой
Чарніца - крыніца вітамінаў С, В1, В6, РР, якія павышаюць імунітэт, паляпшаюць зрок, супакойваюць нервовую сістэму, эфектыўна змагаюцца з целлюлітом. Чарніца карысная для скуры і валасоў, выводзіць з арганізма таксіны, паляпшае абмен рэчываў і робіць скуру накормленай і пругкай.
Большы эфект дасць настой, прыгатаваны на ягадах чарніцы. Для яго падрыхтоўкі заліце сталовую лыжку ягад 400 мл цёплай вады і дайце настаяцца 12 гадзін. Піце гэтую ваду на працягу дня замест звычайнай вады. Курс лячэння настоем чарніцы - 18-20 дзён.
Напой з маліны і мяты
Маліна і мята асвяжаць вас у гарачы летні дзень, але гэта не адзінае іх годнасць. Гэты дуэт паляпшае кровазварот скуры, а значыць, целлюліт значна зменшыцца. Каб заўважыць прыкметны эфект, варта піць па 500 мл гэтага напою не менш за 10 дзён - а лепш - больш.
Для падрыхтоўкі напою вазьміце 100 грам ягад маліны, 4 лісточка мяты і заліце іх 500 мл цёплай вады. Дайце настаяцца 4 гадзіны - напой гатовы да ўжывання. Пры жаданні можна дадаць трохі мёду.
Настой алычы
Алыча - недаацэненая ягада. Звычайна яго ігнаруюць з-за спецыфічнага кіслага густу. Яна багатая вітамінамі А і Е, вітамінамі групы В і вітамінам РР, што робіць алычу вельмі карыснай для скуры, абмену рэчываў і валасоў. Дыетолагі лічаць алычу ягадай маладосці і гармоніі.
Вазьміце 15 алыч, 400 мл вады, цытрынавы сок і мёд па гусце. Алычу заліць гарачай вадой і даць настаяцца 4-5 гадзін. Дадаць цытрынавы сок па гусце і мёд. Піць напой за паўгадзіны да ежы на працягу 17-20 дзён.
Нагадаем, раней мы распавядалі, якія 7 напояў ніколі не дазволяць вам схуднець.
Быць здаровым!