Практычна кожны з нас сутыкаўся з сімптомамі стомленасці, болі і здранцвення ў нагах. Асабліва добра гэта захворванне вядома цяжарным жанчынам. Нароўні з моцнадзейнымі прэпаратамі (якія маюць пабочныя эфекты) існуе мноства альтэрнатыўных рашэнняў, якія не патрабуюць паходу да лекара. Наступныя метады паслаблення ног могуць быць выкарыстаны паасобку або ў камбінацыі: Памасіруйце ногі скрабом пад гарачай вадой, наколькі гэта магчыма. Добра вытрыце ручніком і кладзецеся спаць. Прапануем зрабіць па 30 кругавых рухаў кожнай нагой. Акрамя таго, што гэты метад дапамагае расслабіць ногі, ён мае «пабочны эфект» - больш падцягнутыя і стройныя ногі. Не выклікае залежнасці, даступны, зберагалы варыянт альтэрнатыўнага сыходу. Лячэбны гарох вырабляецца выключна з раслінных або мінеральных крыніц. Яны дапамагаюць на працягу некалькіх хвілін, але ў некаторых людзей не аказваюць эфекту. Добра зарэкамендавала сябе прыроднае лекі, ментол вельмі эфектыўны пры дыскамфорце ў нагах. Шчодра намажце ім ногі, ахінуцца коўдрай – спакойны сон не прымусіць сябе чакаць. Адзіны мінус - ментол валодае моцным, працяглым водарам, які не ўсім можа спадабацца.
2022-11-11