Як вы, напэўна, ведаеце, кішачнік - самы доўгі орган пасля скуры, яго даўжыня складае каля 6 м. Кішачная флора актыўна ўдзельнічае ва ўмацаванні нашай імуннай сістэмы, таму пра яе неабходна клапаціцца.

Прабіётыкі - гэта мікраарганізмы, якія знаходзяцца ў кішачнай флоры. Гэта «добрыя бактэрыі», якія адказваюць за вытворчасць імунных клетак, якія будуць рухацца па ўсім целе, асабліва да дыхальнай сістэмы. Прабіётыкі таксама змагаюцца з павелічэннем патагенных бактэрый (= якія могуць выклікаць захворванне) і прадухіляюць вірусныя інфекцыі. Прабіётыкі таксама дапамагаюць у пераварванні некаторых прадуктаў.

Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) вызначае прабіётыкі як «жывыя бактэрыі, якія пры рэгулярным ужыванні ў дастатковай колькасці аказваюць патэнцыйна дабратворны ўплыў на здароўе». Згодна з артыкулам, апублікаваным Inserm¹ , прыём прабіётыкаў у дзяцей, такіх як лактабацылы, біфідабактэрыі і некаторыя стрэптакокі, можа паменшыць эпізоды гастраэнтэрыту.

Прабіётыкі: хто яны?

Прабіётыкі, якія натуральным чынам прысутнічаюць у нашым целе, спрыяюць мікробнаму балансу нашай кішачнай флоры. Існуе мноства відаў прабіётыкі, якія аказваюць вельмі спецыфічнае ўздзеянне на здароўе.

Некаторыя даследаванні паказалі, што некаторыя прабіётыкі, напрыклад, валодаюць актыўнасцю аддзялення жоўцевых соляў (= часткова атрыманых з халестэрыну), удзельнічаючы ў зніжэнні ўзроўню агульнага халестэрыну. Ёсць і іншыя, напрыклад лактабацылы, якія прысутнічаюць у ферментаваных ёгуртах (= ёгурт) і ў некаторых харчовых дадатках. Даследаванні паказалі прафілактычнае і тэрапеўтычнае дзеянне лактобакцерій на інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і дыярэю. У сямействе біфідабактэрый біфідабактэрыі палягчаюць перанос і спрыяюць талерантнасці да глюкозы. Што тычыцца актыўных піўных дрожджаў, то гэта прабіётыкі, які дзейнічае на эпідэрміс, валасяны полаг або пазногці.

Прабіётыкі не маюць аднолькавага эфекту ва ўсіх. Актыўнага патэнцыялу прабіётыкі недастаткова. Важна ведаць больш пра сваё цела і быць бліжэй да лекара.

Выкарыстанне прабіётыкі з'яўляецца спрэчным. Некаторыя даследаванні паказваюць магчымую сувязь паміж прабіётыкі і атлусценнем. Згодна з артыкулам, апублікаваным на Inserm², » ўвядзенне lactobacillus acidophilus звязана са значным павелічэннем вагі ў людзей і жывёл.»

Крыніцы: Крыніцы: www.Inserm.fr, Прабіётыкі супраць кішачных захворванняў? З П'ерам Дэзрома, гастраэнтэролагам універсітэцкай бальніцы Ліля / Inserm Unit 995, 15. www.inserm.fr, ці спрыяюць некаторыя прабіётыкі атлусценню, 03.