Фактараў, якія выклікаюць рак грудзей, некалькі. І адна з іх - недахоп неабходных элементаў, якія паступаюць у арганізм з ежай.
Дыетолагі рэкамендуюць павялічыць спажыванне наступных прадуктаў, каб пазбегнуць хваробы і прадухіліць рэцыдывы.
чарнасліў
Чарнасліў - крыніца мноства антыаксідантаў, якія не дазваляюць свабодным радыкалам пранікаць у наш арганізм. Таксама ён паляпшае страваванне, спрыяе ачышчэнню кішачніка, а значыць, своечасоваму засваенню карысных рэчываў, прадухіляючы шматлікія захворванні.
памідоры
Свежевыжатые сокі, супы - усе яны ўтрымліваюць лікапін, колькасць якога павялічваецца пры цеплавой апрацоўцы. Гэта хімічнае злучэнне, якое абараняе арганізм ад любых анкалагічных захворванняў, у тым ліку ад раку грудзей.
Грэцкія арэхі
Арэхі - крыніца карысных тлушчаў і разнастайных мікраэлементаў, якія перашкаджаюць развіццю пухлін ва ўсіх органах і сістэмах чалавечага арганізма. Сярод іх карысныя амінакіслоты, вітаміны B1, B2, C, PP, каратын, эфірны алей, жалеза і ёд.
Брокалі
Гэтыя зялёныя парасткі спадабаюцца не кожнаму, але іх склад заслугоўвае таго, каб прывыкнуць да спецыфічнага густу. Брокалі выкарыстоўваецца ў дыетах для прафілактыкі многіх відаў раку, так як змяшчае сульфорафан - рэчыва, якое не дазваляе пухлінам развівацца і расці. Ён таксама забівае бактэрыі, якія выклікаюць язву страўніка.
Гранатавы сок
Збожжа і сок граната ўтрымліваюць мноства антыаксідантаў, якія нейтралізуюць канцерогены ад свабодных радыкалаў, якія трапляюць у арганізм з знешняй асяроддзя. Гранатавы сок чысціць сасуды і прадухіляе скокі халестэрыну ў крыві.