Веданне сваіх моцных і слабых бакоў, якасцяў і недахопаў дазволіць вам атрымаць ад іх максімум карысці і лепш заявіць пра сябе. Гэта першы крок да здабыцця ўпэўненасці ў сабе. Такім чынам, вы зможаце падкрэсліць свае вартасці ва ўсіх паўсядзённых сітуацыях: у офісе, з сябрамі або сям'ёй. Вызначыўшы свае слабыя месцы, вы можаце працаваць над іх паляпшэннем. Падвядзенне вынікаў вашай асобы, вашых дасягненняў дапаможа вам адчуваць сябе унікальным і ўпэўненым. Акрамя таго, добрае веданне вас таксама дазволіць навакольным лепш пазнаць вас і ацаніць.

На працы, дома, з сябрамі вы штодня выконваеце мноства задач, якія могуць выклікаць кампліменты ў навакольных. Навучыцеся атрымліваць і цаніць гэты станоўчы водгук. Вы можаце разглядаць гэта як заахвочванне, на якім вы можаце абапірацца, каб прызнаць свае галоўныя моцныя бакі. Вы зможаце скарыстацца гэтым, каб павысіць сваю самаацэнку.

Упэўненасць у сабе выяўляецца праз нашу позу і погляд. Спіну трымаеце прама, плечы прыпаднятыя, галаву - упэўненым крокам. Больш усміхайцеся, людзі будуць цягнуцца да вас. Людзі з высокай упэўненасцю ў сабе ўдзельнічаюць у такіх невербальных паводзінах. Натхняйцеся імі. Каб вам было зручней, вы можаце назіраць за сабой у люстэрка, каб убачыць розніцу паміж рознымі паставамі і выразамі твару. 

Упэўненасць у сабе залежыць ад таго, як чалавек успрымае сябе, а таксама ад таго, што, на яго думку, думаюць пра яго іншыя. Вельмі важна заявіць аб сваім выбары, каштоўнасцях і меркаваннях перад іншымі. Ён не прымае неканструктыўнай крытыкі, подласці і крыўдных выказванняў. Калі хтосьці прычыніў вам боль сваімі словамі або паводзінамі, вы павінны ветліва паведаміць ім пра гэта. Самаацэнка, без сумневу, праходзіць праз напорыстасць. 

Каб здабыць больш упэўненасці ў сабе, выйдзіце з зоны камфорту. Гэтую зону можна вызначыць як любое месца або час, дзе вы адчуваеце сябе цалкам спакойна, дзе вы валодаеце ўсімі сваімі сродкамі. Усё, што знаходзіцца па-за гэтай зонай, падобна на навінку і можа выглядаць страшна. Прыняцце новых выклікаў, набліжэнне да новых людзей, выкананне іншай дзейнасці - усё гэта прыклады выхаду з зоны камфорту. Адаптацыя да невядомага да гэтага часу асяроддзя можа дазволіць вам развіць іншыя навыкі і даведацца яшчэ больш пра сябе. Чым большыя крокі робяцца, тым больш адчуваецца гонар.