Хочаш, я дакажу? Вось самы просты тэст. Выберыце 4 верныя для вас сцвярджэнні.
1.
A.
AT.
2.
A.
AT.
3.
A.
AT.
4
A.
AT.
Выбраць А, А і зноў А? Сардэчна запрашаем у клуб простых людзей! Паўгода таму я таксама бег з галавой па жыцці, як даўганогія кенійцы па алімпійскім стадыёне. У галаве круцілася пытанне: «Як? як? Як я магу гэта ўсё зрабіць!?” Я прачытаў дзясяткі кніг па тайм-мэнэджменту - ад Дэвіда Алена і Браяна Трэйсі да Дарафеева і Архангельскага. Я складаў спісы спраў, еў жаб, асвоіў спрытнае планаванне, вызначаў кайро, чытаў у метро і адключыў сацыяльныя сеткі. Я жыў па графіку 7 дзён на тыдзень. І тут здарылася жахлівае: з 24 гадзін я ўжо не мог выціснуць ніводнай вольнай хвіліны.
Пакуль я ламаў галаву над тым, дзе знайсці Герміёну Грэйнджэр, каб пазычыць яе пераварот часу, Грэг МакКеон прапанаваў па-новаму зірнуць на нашу «марнасць марнасці». «Хопіць шукаць час», — заклікае ён. «Лепш пазбаўцеся ад лішняга!» Я заўсёды трымаўся ў баку ад рэлігій, але, прачытаўшы кнігу Грэга, я паверыў у эсэнцыялізм.
Слова мае лацінскія карані: essentia азначае «сутнасць». Эсэнцыялізм - гэта жыццёвая філасофія тых, хто хоча рабіць менш і дасягаць большага. Эсэнцыялісты засяроджваюцца на тым, што для іх найбольш важна, і пазбаўляюцца ад лішняга. Іх козыр - уменне сказаць «не». Вось 8 спосабаў адмовіць людзям ветліва, але рашуча!
Спосаб № 1. ЗНЯЦЬ ПАЎЗУ
Узброіцеся маўчаннем. У вас ёсць замінка ў размове. Як толькі пачуеце просьбу аб ласцы, не спяшаецеся згаджацца. Зрабіце невялікі перапынак. Перад тым як адказаць, палічыце да трох. Калі вы адчуваеце сябе смелым, пачакайце яшчэ трохі: вы ўбачыце, што пустэчу першым запоўніць суразмоўца.
Спосаб № 2. МЯККАЕ «НЕ АЛЕ»
Так я адказваў сябрам у студзені. Калі не хочаце засмучаць людзей, растлумачце сітуацыю, прапануйце варыянты. Калі цяжка адмовіцца асабіста, скарыстайцеся сацыяльнымі сеткамі і мессенджерами. Адлегласць зменшыць страх збянтэжанасці і дасць вам час падумаць і напісаць пісьменную адмову.
Спосаб № 3. «ЦЯПЕР ПРОСТА ГЛЯДЗІЦЕ НА РАСПЛАД»
Хай гэтая фраза трывала замацавацца ў вашай прамовы. Не згаджайцеся ні на якія просьбы: у вас спраў не менш, чым у іншых. Адкрыйце свой дзённік і паглядзіце, ці зможаце вы знайсці час. Або не адкрывайце яго, калі вы ўжо ведаеце, што гэта не спрацуе. У дадзеным выпадку ваш адказ - даніна ветлівасці.
Спосаб № 4. АЎТА АДКАЗЫ
У чэрвені я атрымаў ліст ад галоўнага рэдактара Vegetarian: «Прывітанне! Дзякуй за ваш ліст. На жаль, мяне няма і не магу прачытаць. Калі справа тэрміновая, звяртайцеся да калегі. Вось яе кантакты. Добрага дня!" Я ўзрадаваўся. Вядома, мне прыйшлося доўга чакаць адказу, але я адчуў палёгку, што мы ўсё яшчэ вучымся ўсталёўваць асабістыя межы. Дзякуючы Інтэрнэту і мабільным тэлефонам нас лёгка знайсці, але гэта не значыць, што вы павінны быць на сувязі 365 дзён у годзе без выхадных і святаў. Усталюйце аўтаматычныя адказы - і няхай свет чакае вашага вяртання.
Спосаб № 5. «ТАК! ШТО ТРЭБА ВЫКЛЮЧЫЦЬ?
Сказаць "не" свайму босу здаецца неймаверным. Але сказаць "так" - значыць паставіць пад пагрозу сваю прадукцыйнасць і бягучую працу. Нагадайце начальніку, што трэба прапусціць, калі вы згодныя. Няхай сам знаходзіць свой шлях. Калі ваш бос просіць вас зрабіць што-небудзь, скажыце: «Так, я хацеў бы гэта зрабіць! Якія праекты мне трэба пазбавіць прыярытэтаў, каб засяродзіцца на новым?»
Спосаб № 6. АДМОВА З ГУМАРАМ
Гумар падымае настрой. Жартуйце, дэманструйце сваю дасціпнасць ... і суразмоўца лягчэй прыме вашу адмову.
Спосаб № 7. ПАКІНУЦЬ КЛЮЧЫ НА МЕСЦЫ
Дапамога часта для людзей важней нашай прысутнасці. Ваша сястра хоча, каб вы адвялі яе ў IKEA? Выдатна! Прапануйце сваю машыну і скажыце, што ключы будуць. Гэта разумны адказ на запыт, які вы хочаце часткова задаволіць, не затрачваючы ўсю сваю энергію.
Спосаб № 8. Пераводзім стрэлкі
Незаменных людзей няма. Наша падтрымка неацэнная, але звычайна людзі прыходзяць з праблемай, якую трэба вырашаць, і не так важна, хто яе вырашае. Скажыце: «Я не ўпэўнены, што магу дапамагчы, але ў мяне ёсць добры сябар…». У мяшку! Вы палегчылі пошук выканаўцы і не патрацілі каштоўны час.
Вердыкт: эсэнцыялізм - лепшая кніга па расстаноўцы прыярытэтаў. Яна не будзе казаць пра тайм-мэнэджменце і прадуктыўнасці, але навучыць выкідваць з жыцця непатрэбныя рэчы, непатрэбныя рэчы і непатрэбных людзей. Яна пераканае вас сказаць элегантнае, але катэгарычнае «не» таму, што адцягвае вас ад галоўнага. Маккеон дае выдатную параду: «Навучыцеся рабіць акцэнты ў сваім жыцці. Інакш за вас гэта зробіць нехта іншы». Прачытайце – і скажыце «не»!