Жыццёвыя абставіны часам пазбаўляюць нас сіл. І маральна, і фізічна. І трэба працягваць працаваць, вучыцца, выконваць свае абавязкі. У гэтым выпадку лепш не звяртацца да дапамогі энергетычных напояў са шкодным складам. У прыродзе існуе мноства кампанентаў, здольных павысіць тонус, ўзбадзёрыць і зняць стомленасць.
Што з'есці або выпіць, каб адчуць сябе больш бадзёрым?
зялёны чай
Зялёны чай, як крыніца кафеіну, бадзёрыць таксама, як і кава. Акрамя таго, гэты напой змяшчае мноства вітамінаў і мінералаў, якія паскараюць абмен рэчываў і надаюць сіл. Толькі аддавайце перавагу свежезаваренный чай з буйных лісця, завараны па ўсіх правілах - так ён прынясе максімальную карысць.
Абляпіха
Абляпіха - наш айчынны суперфуд, які гарантавана падыме настрой і надасць сіл. У абляпіхі змяшчаецца гармон радасці і задавальнення - серотонін, вялікая колькасць вітаміна С, бэта-каратыну і поліненасычаных тоўстых кіслот.
імбір
Імбір стымулюе кровазварот, таму нядзіўна, што ваша цела ажывіцца. Таксама імбір з'яўляецца выдатным узмацняльнікам абмену рэчываў, а значыць, усе карысныя рэчывы, неабходныя вашаму самаадчуванню, засвойваюцца лепш. Таксама адзначаецца паляпшэнне працы мозгу пасля ўжывання гэтай расліны.
Сорга цытрынавае
Лімоннік - аптэчная настойка, якая ўжываецца пры ператамленні і працяглай неўрастэніі. Проста дадайце ў гарбату лемонграсс і адчуеце прыліў бадзёрасці, павышэнне канцэнтрацыі і працаздольнасці.
Эхінацея
Эхінацея - вядомае супрацьзапаленчае, супрацьвіруснае і дезінтоксікаціонной сродак. Ён добра умацоўвае імунітэт і дазваляе арганізму працаваць эфектыўна. Эхінацея дапаможа справіцца з перавазбуждення, палепшыць памяць і тонус.
Жэньшэнь
Яшчэ адзін сродак, якое можна купіць у любой аптэцы. Жэньшэнь здаўна лічыцца магутным энергетыкам і стымулятарам ўсіх сістэм арганізма. Гэта павышае імунітэт і дапамагае справіцца з надыходзячым захворваннем. Ён таксама вельмі эфектыўны пры захворваннях нервовай сістэмы.
цытрусавы
Крыніцы вітаміна З, цытрусавыя выдатна бадзёраць і паляпшаюць самаадчуванне. Кісла-салодкі густ таксама стымулюе нашы рэцэптары і дае дадатковы зарад энергіі. Дадавайце цытрусавыя ў смузи, рыхтуйце свежевыжатый сок з мякаццю для плённага дня.
Элеўтэракок
Гэта расліна прадаецца ў аптэках у выглядзе сіропу, таблетак або капсул. Гэта агульнаўмацавальны сродак на травах, якое, дарэчы, рэкамендуецца пры дэпрэсіях, неўрозах і агрэсіі.
Туцан
Святаяннік ставіцца да катэгорыі раслінных антыдэпрэсантаў, якія валодаюць седатыўным дзеяннем. А стомленасць і ўзбудлівасць - часты спадарожнік недахопу сіл. Святаяннік палепшыць настрой, павысіць працаздольнасць і верне бадзёрасць арганізму.
Быць здаровым!