Гараджане рэдка трапляюць у лік доўгажыхароў, нягледзячы на прыём комплексу вітамінаў, рэгулярныя заняткі ў спартзале і штогадовы адпачынак на моры. А ўсё таму, што здароўе пачынаецца з харчавання, з таго «паліва», якое мы кожны дзень заліваем у свае «бакі». Але мы можам выправіць сітуацыю, калі паедзем на дачу на выхадныя, і будзем харчавацца натуральнымі прадуктамі са свайго саду і агарода.
Правільнае харчаванне - пытанне няпростае. Хтосьці лічыць, што дастаткова набыць гародніну ў супермаркеце, прыгатаваць яе і лічыць, што вы максімальна паклапаціліся пра сваё здароўе. Аднак самыя лепшыя, натуральныя і карысныя прадукты не ляжаць на паліцы крамы. Бо вытворцы зацікаўлены не толькі вырасціць як мага больш, але і захаваць яго як мага даўжэй. Таму для абароны ўраджаю ад шкоднікаў пастаянна выкарыстоўваюцца пестыцыды, гербіцыды і іншыя небяспечныя рэчывы. Гародніна і садавіна апрацоўваюцца адмысловымі рэчывамі, каб яны даўжэй захоўваліся.
Таму па-сапраўднаму натуральных і карысных прадуктаў у краме вы не знойдзеце. Іх вырошчваюць ва ўласным садзе і агародзе без шкоднай “хіміі”. А хатнія нарыхтоўкі дапамогуць правільна харчавацца круглы год - незалежна ад сезону. У такіх умовах сад і агарод сваімі рукамі становяцца не проста хобі або капрызам. Гэта неабходна, калі вы сапраўды хочаце правільна харчавацца, карміць здаровай ежай сваіх дзяцей і атрымліваць асалоду ад здароўя і дабрабыту сваёй сям'і і сяброў.
Дарэчы, натуральныя гародніна па ступені карыснасці абышлі нават біяпрадукты, якія пазіцыянуюцца з прыстаўкай «супер». І гэта зразумела, бо на сваёй зямлі большасць людзей абыходзіцца толькі бясшкоднымі ўгнаеннямі і дзедаўскімі рэцэптамі барацьбы з шкоднікамі. Улічваем і тое, што з моманту збору прадукту з градкі і да яго траплення ў посуд праходзіць некалькі гадзін, а то і хвілін (калі гаворка ідзе пра ягадах, садавіне або салаце). Усе вітаміны, такім чынам, захоўваюцца і трапляюць у наш арганізм, а не губляюцца «па дарозе».
Нельга не адзначыць і іншыя перавагі загараднага жыцця ў параўнанні з горадам. Свежае паветра ўдалечыні ад аўтамабільных дарог і заводаў, шмат часу на прыродзе, пражыванне ў драўляным доме - усё гэта спрыяе аздараўленню, назапашвання энергіі і добрага самаадчування.
Так што дача, вёска, дом за горадам - гэта важная частка здаровага ладу жыцця. А арганізаваўшы шашлык або пікнік на дачы, вы адзначыце любое свята так весела і смачна, што вам пазайздросціць любы элітны рэстаран. Атрымлівайце асалоду ад загараднай жыцця і папраўце сваё здароўе!