змест
Акрабатыка для дзяцей: спорт, плюсы і мінусы
Акрабатыка вядомая са старажытных часоў і спачатку выкарыстоўвалася толькі артыстамі цырка, якія выступалі пад купалам. Цяпер гэта паўнавартасны від спорту, які патрабуе пастаянных трэніровак. Ён сканцэнтраваны на сіле, гнуткасці і спрыце спартсмена.
Акрабатыка: за і супраць
Часта пры жаданні аддаць дзіця ў секцыю ўзнікае стрымліваючы фактар - небяспека атрымаць траўму. Пры гэтым трэба разумець, што, запісаўшыся на трэніроўкі, яго не навучаць складаным трукам. Нагрузка дазуецца, па меры назапашвання вопыту і навыкаў.
Акрабатыка для дзяцей накіравана на развіццё гнуткасці, расцяжкі і фізічнай сілы
Першапачаткова юныя спартсмены адпрацоўваюць найпростыя практыкаванні. І яны пераходзяць да наступнай ступені складанасці толькі тады, калі сапраўды стануць да гэтага гатовы фізічна і псіхічна.
Акрамя таго, пры выкананні складаных элементаў выкарыстоўваюцца розныя страховачныя і ахоўныя прылады. Прафесійныя трэнеры ведаюць меры бяспекі і выконваюць іх, таму траўматызм падчас заняткаў зведзены да мінімуму.
Зараз пяройдзем да пераваг. Што гэты від спорту дае дзіцяці:
- Выдатная фізічная падрыхтоўка, моцная мускулатура, правільная пастава.
- Развіццё спрыту, каардынацыі рухаў, добрай гнуткасці і расцяжкі.
- Магчымасць накіраваць энергію непаседы ў патрэбнае рэчышча, пазбавіцца ад лішніх калорый і мець прыгожую фігуру.
Плюс умацоўваецца імунітэт, трэніруюцца сэрца, лёгкія і апорна-рухальны апарат. Гэта таксама карысна для разумовага развіцця - сыходзяць негатыўныя думкі і стрэсы, з'яўляецца добры настрой і бадзёрасць.
Спартыўная акрабатыка для дзяцей: разнавіднасці
Віды акрабатыкі:
- Спорт. Гэта прафесійныя заняткі, якія патрабуюць ад маленькага спартсмена вялікіх выдаткаў сіл і стараннасці для дасягнення вышынь. Яны грунтуюцца на дакладным выкананні патрабаванняў трэнера. Аптымальны ўзрост для пачатку заняткаў - 7 гадоў.
- Цырк. Гэты від больш лёгкі, ды і прыступаць да навучання можна значна раней – з трох гадоў. Спачатку заняткі для малых будуць падобныя на звычайную гімнастыку, мэтай якой з'яўляецца агульнае ўмацаванне і фізічнае развіццё.
- Акрабатыка на батуце. Хлопцы любяць гэтыя секцыі, таму што яны дапамагаюць пазбавіцца ад лішняй энергіі, зарадзіцца станоўчымі эмоцыямі і цікава правесці час. На такіх занятках вучаць сальта ў паветры, прыгожыя скачкі, стойкі. Многія спартыўныя залы і клубы прапануюць навучанне бацькоў і настаўнікаў.
Праверце з дзіцем, чаго ён хоча больш. Можна пачаць з цыркавой акрабатыкі, а калі яму спадабаецца, перайсці да спорту. Не забудзьцеся параіцца са сваім педыятрам аб запісе на трэніроўкі.