Магчыма, вы заўважылі, што з узростам ўнутраны энергетычны запас становіцца менш, і папоўніць яго ўсё складаней. Лічыцца, што гэта цалкам натуральна. Але ці так гэта? Можа быць, ёсць універсальны сродак, якое дапаможа вам зноў адчуць сябе поўнымі сіл?
Заняткі спортам, кантрасны душ, змяненне сістэмы харчавання - хутчэй за ўсё, вы ўжо спрабавалі розныя спосабы вярнуць свой тонус, але не заўсёды яны даюць жаданы эфект, і не заўсёды хапае часу і дысцыпліны, каб прытрымлівацца асаблівага рэжыму.
Ёсць просты і прыемны спосаб адчуць прыліў энергіі.
Сіла ўспамінаў
У кожнага ёсць успаміны аб яркіх і прыемных момантах жыцця. Адны з'явіліся ў перыяд ранняга дзяцінства, іншымі мы папоўнілі сваю калекцыю зусім нядаўна. У іх ёсць нешта агульнае — той асаблівы стан, які мы адчуваем, калі ўспамінаем нешта добрае.
Каб лепш зразумець гэта, паспрабуйце ўспомніць па памяці яркі момант жыцця. Адчуйце, як цела пачынае расслабляцца і ўзнікае адчуванне прыліву сіл.
У чым прычына таго, што ўспаміны здольныя даць такое харчаванне, і як атрымаць з іх максімум энергіі?
Крыніца ўнутранай сілы
Свядомасць - гэта складаная сістэма, якая захоўвае доступ да ўнутраных рэсурсаў і вопыту. У гэтай хітра арганізаванай «каморы» «схаваны» не толькі таленты і навыкі, але і ключы да аднаўлення страчанай энергіі.
Кожны прыемны ўспамін змяшчае энергію, якую мы можам выкарыстоўваць прама цяпер.
Мы сілкуем прыемныя ўспаміны, каб яны не гублялі сілу і яркасць, але гэта забірае частку энергетычных рэсурсаў. Аказваецца, у кожным прыемным успамінах ёсць схаваная энергія, якую мы маем права выкарыстоўваць прама цяпер.
Гэта як размеркаванне запасаў па ўсім доме — толькі ўявіце, колькі ўнутранай сілы вы вернеце сабе, зноўку сабраўшы ўсе запасы!
Аднавіце сувязь з памяццю
Знайдзіце месца, дзе вам ніхто не будзе перашкаджаць. Вы можаце сесці ў крэсла або нават ляжаць. Прыслухайцеся да свайго цела, расслабцеся, зніміце напружанне.
Выберыце адно з самых яркіх і прыемных успамінаў. Уявіце, як вы пагружаецеся ў той шчаслівы момант, засяродзьцеся на дэталях: што вы адчуваеце, што чуеце, якія пахі вакол, якія фарбы вас атачаюць?
Калі вы адчуеце ўсю гаму эмоцый, звязаных з памяццю, зрабіце глыбокі ўдых. Адчуйце, як колькасць энергіі, якой быў напоўнены момант, вяртаецца разам з ім. Уся сіла, усе прыемныя эмоцыі і адчуванні пакідаюць памяць і напаўняюць цябе ад кончыкаў пальцаў да кончыкаў валасоў. Цалкам засвоіўшы рэсурсы моманту, адкрыйце вочы.
Памяць актывавана і прапануе новыя крыніцы аднаўлення
З кожным успамінам працэс аднаўлення энергіі будзе прасцей. Неўзабаве вы зможаце выконваць гэтае практыкаванне падчас кароткага перапынку на працы або ў чаканні рэйса ў аэрапорце.
Гэтая методыка дапаможа не толькі папоўніць запас энергіі, але і пачаць адчуваць сябе лепш і навакольны свет. Памяць актывавана і прапануе новыя крыніцы аднаўлення. Усё гэта станоўча адаб'ецца на агульным самаадчуванні і здароўе, паспрыяе павышэнню прадукцыйнасці працы. Вам стане лягчэй мець зносіны з людзьмі, і дробязі перастануць вас хваляваць.
Даверцеся несвядомаму і пачніце практыкаванне.