Для сучаснай жанчыны з пастаянным недахопам часу лячэбна-прафілактычная лазня - сапраўды мара. Для ажыццяўлення гэтай мары не патрабуецца шмат. Дастаткова мець невялікі запас лекавага сыравіны, сабранага самастойна або набытага ў аптэцы, і час, якое вы гатовыя выдаткаваць на сябе. Травяныя ванны - сапраўдны хатні СПА для цела. Але ўдыханне прыемных водараў адразу паляпшае настрой. Вы, напэўна, самі разумееце: калі ў жанчыны выдатны настрой, значыць, у сям'і ўсё выдатна, бо яна - захавальніца сямейнага ачага. Скура кожнай жанчыны адклікаецца на догляд за ёй, бо яна ўдзельнічае ў нармалізацыі абмену рэчываў у нашым арганізме.
Найбольш эфектыўныя травяныя ванны для цела, дзеянне якіх накіравана на павышэнне ахоўных сіл арганізма пасля перанесеных вірусных або прастудных захворванняў, а таксама заспакаяльныя і расслабляльныя ванны пры стрэсах, перанапружаннях нервовай сістэмы, пасля моцных фізічных нагрузак. Акрамя ўсяго іншага, такое хатняе спа дапамагае палепшыць абмен рэчываў і схуднець пры павышаным артэрыяльным ціску, дэрматыце і іншых скурных захворваннях. І проста, у рэшце рэшт, пазбаўляе ад меланхоліі і дэпрэсіі.
Прыгожы натуральны колер і прыемны пах настояў і адвараў для ваннаў без сінтэтычных отдушек дзейнічаюць заспакаяльна на цэнтральную нервовую сістэму, ствараючы спакойны стан. Гэта асабліва карысна пасля напружанага працоўнага дня.
Купля траў і эфірных алеяў
Такім чынам, для падрыхтоўкі збору, які складаецца з 150 грам сыравіны, вазьміце: па 3 сталовых лыжкі травы мацярдушкі звычайнай і травы травы травы травы травы травы травы травы травы мацярдушкі, 6 сталовых лыжак чабора паўзучага (чабора), 10 сталовых лыжак травы рамонка, па 16 сталовых лыжак лісця крапівы двудомной і лісця чорнай парэчкі. . Кампаненты збору змясціць у глыбокую кубак і старанна перамяшаць, затым перакласці ў эмаляваны посуд і заліць пяццю літрамі кіпеню. Даць настаяцца 20 хвілін або пракіпяціць 10 хвілін на слабым агні. Пасля гэтага старанна працадзіце настой праз двайны пласт марлі і выліце ў ванну, напоўненую халоднай вадой, каб у памяшканні не ўтвараўся пар. Прымайце ванну на працягу 10-15 хвілін пасля гігіенічнага душа. Не выкарыстоўвайце мыла пасля лячэбнай ванны. Звычайны курс прымянення лячэбных ваннаў 2-3 разы на тыдзень на працягу 15 дзён. Падчас працэдуры вобласць сэрца павінна знаходзіцца над вадой, падклаўшы пад галаву ручнік.
Пры нервовым пераўзбуджэнне, фізічным ператамленні, гіпертаніі, бессані, клімактэрычных засмучэннях з праявамі вегето-сасудзістай дыстаніі ў якасці лячэбна-прафілактычных ваннаў выдатна падыдуць адвары з карэнішчаў з каранямі валяр'яны лекавай, травы мяты перачнай, чабора і мелісы, кветак лаванды і рамонкі. .
Каб узмацніць жаданы эфект ад лячэбнай ванны, дадайце ў гатовы настой 2-3 кроплі эфірнага алею. Напрыклад, каб узмацніць заспакаяльны эфект, дадайце эфірныя алею чабора, лаванды, чайнага дрэва, ванілі або мяты. Для тоніка - эфірныя алею размарына, лімонніка, цытрусавых, шалвеі, карыцы або кедра.
Пялёсткі руж для сапраўдных лэдзі
Думаю, многія пагодзяцца са мной, што сапраўдны ап'яняльны сон жанчыны - гэта ванна з пялёсткаў руж. Пялёсткі руж у ваннай не толькі радуюць вока, але і надзвычай карысныя для скуры цела - яны надаюць ёй пяшчота, эластычнасць і цудоўны водар, які надоўга застанецца на вашым целе. Так як задавальненне гэта нятаннае, можна прыгатаваць фіта-сбор, які складаецца з пялёсткаў руж і кветак рамонка ў любых суадносінах.
Таксама для ўзмацнення дзеяння і водару дадайце 3 кроплі эфірнага алею ружы непасрэдна ў гатовую ванну. Як часта ў жыцці нам даводзіцца прымаць важныя рашэнні, адкінуўшы ў бок негатыўныя эмоцыі, такая ванна як раз дапаможа гэта зрабіць. Паводле вучэння ароматэрапіі, эфірны алей ружы дае энергію для самаўдасканалення, павышае добразычлівасць у адносінах да навакольных, дапамагае прыняць правільнае рашэнне, растлумачваючы думкі і здымаючы стрэс, гнеў, крыўду і рэўнасць.
Занятак не толькі прыемны, але і лячэбны.
Пры вянознай недастатковасці і такіх захворваннях, як тромбафлебіт, варыкознае пашырэнне вен, варыкозныя язвы, гемарой, прымаюць ванны, у склад якіх уваходзяць плады або насенне каштана конскага, трава хвашчу палявога, трава баркуну чырвонага.
Пры рэўматычных захворваннях, болях у суставах, цягліцах падыходзяць лісце размарына, лісце шалвеі, уцёкі багуна ў невялікай колькасці ў складзе збору, так як размарын - атрутная расліна, але вельмі эфектыўны пры артрытах і запаленчых захворваннях дыхальных шляхоў. , які суправаджаецца кашлем. Балючыя суставы можна шараваць настоем уцёкаў багуна. Для ванны вазьміце па 3 сталовыя лыжкі уцёкаў размарына, каранёў лапуха, лісця брусніцы, прыгатуйце адвар і дадайце ў ванну з вадой, такім жа чынам прымайце ванну.
Таксама пры артрыце, падагры, цягліцавых болях і неўралгіі дапамагае кампрэс на балючыя месцы з адвара кветак рамонка і кветак бузіны. Па жаданні з прадстаўленых збораў можна зрабіць ванначкі для ног і рук.
Пры недахопе якіх-небудзь траў не хвалюйцеся, дадайце ў ванну настой сенечнай пылу, які супакойвае, умацоўвае арганізм і эфектыўны пры сустаўным рэўматызме і астэахандрозе.
Не толькі цела, але і твар скажа «дзякуй»
Прымаючы лячэбна-прафілактычныя ванны, не забывайце пра скуру дэкальтэ, шыі і асобы. Гэтыя тэрыторыі таксама маюць патрэбу ў харчаванні.
Выдатнымі лячэбнымі кампрэсамі для тоўсты скуры з'яўляюцца адвары бярозавых нырак, кветак рамонка і календулы, хвашчу, пладоў ядлоўца.
Для сухой скуры падыдуць настоі святаянніка і крываўніка, мацярдушкі, мядункі і шалвеі, лісця крапівы, трыпутніка, мяты і размарына, кветак фіялкі і кветак ліпы.
У цёплым растворы змочваюць марлю, складзеную ў чатыры пласта, па памеры асобы з выразанымі адтулінамі для вачэй і ноздраў. Травяны кампрэс трымаць на твары 20 хвілін, пры астыванні змочваць марлю цёплым адварам. Або намочыце ватовы тампон у гатовым цёплым настоі і працірайце твар некалькі разоў на дзень.
Быць здаровым!