Такія мысляры Старажытнай Грэцыі, як Платон, Эпіктэт, Арыстоцель і іншыя, вучылі глыбокай жыццёвай мудрасці, якая застаецца актуальнай і сёння. Знешняе асяроддзе і ўмовы рэзка змяніліся за апошнія тысячагоддзі, але шмат у чым чалавек застаўся ранейшым. Да канструктыўнай крытыцы трэба ставіцца сур'ёзна. Аднак негатыў, накіраваны на вас, часта не мае да вас нічога агульнага. У большасці выпадкаў негатыўны ўсплёск - гэта прыкмета дрэннага настрою самога чалавека, няўдалага дня або нават года, з-за чаго хочацца выплеснуць яго на іншых. Скаргі, нараканні і негатыўнае стаўленне, якія іншыя транслююць у свет, кажуць аб іх уласным дабрабыце і самасвядомасці ў гэтым жыцці, але не пра вас. Праблема ў тым, што мы часта настолькі засяроджаныя на ўласным жыцці, што ўспрымаем усё, што нам кажуць, асабіста. Але свет не круціцца вакол цябе ці мяне. Майце гэта на ўвазе, калі сутыкнецеся з эмацыянальна насычанай зваротнай сувяззю ў свой адрас.
І, што больш важна, памятайце кожны раз, калі вы адчуваеце непераадольнае жаданне зліваць свой гнеў на іншым чалавеку. Спытаеце сябе, якая ВАША жыццёвая праблема выклікае вышэйзгаданую патрэбу. Чым больш чалавек спрабуе самасцвярдзіцца за кошт прыгнёту іншых, тым больш няшчасны такі чалавек у сваім жыцці. Нам заўсёды чагосьці хочацца. Новая машына, новая праца, новыя адносіны або, банальна, новая пара абутку. Як часта мы думаем: «Калі б я з'ехаў за мяжу, ажаніўся, купіў новую кватэру, тады я стаў бы па-сапраўднаму шчаслівым і ўсё вакол было б добра!». І, як гэта часта бывае, яно прыходзіць у тваё жыццё. Жыццё прыгожае! Але, на некаторы час. Мы пачынаем адчуваць, што, магчыма, нешта пайшло не так. Быццам бы выкананне мары не апраўдала тых чаканняў, якія мы на яе ўскладалі, а можа, проста надавалі занадта вялікае значэнне. Чаму гэта адбываецца? Праз некаторы час мы да ўсяго прывыкаем. Усё, чаго мы дасягнулі і набылі, становіцца нармальным і само сабой зразумелым. У гэты момант мы пачынаем жадаць большага. Акрамя таго, жаданыя падзеі, рэчы і людзі могуць прыйсці ў наша жыццё ... з нечаканымі «пабочнымі эфектамі». Наяве жаданая новая праца можа прайграць старым неапраўдана строгім начальствам, новы партнёр выяўляе непрыемныя рысы характару, а пераезд на іншы кантынент пакідае блізкіх. Аднак не заўсёды ўсё так жаласна, і змены ў жыцці часта вядуць да лепшага. Аднак не трэба думаць, што новае месца, чалавек і г.д. можа вырашыць усе вашы праблемы і зрабіць вас шчаслівымі. Выхоўвайце ў сабе шчырую падзяку і пазітыўнае стаўленне да сучаснасці. Цягам жыцця мы засвойваем велізарную колькасць інфармацыі, набываем уражлівы спектр поглядаў у адпаведнасці з нашым вопытам. Часам гэтыя перакананні, якія трывала ўкараніліся ў нас і з якімі мы адчуваем сябе камфортна, аказваюць нам не самую лепшую службу. Мы чапляемся за іх, таму што гэта звыкла і «мы так жывем шмат гадоў, калі не дзесяцігоддзяў». Іншая справа, што не заўсёды лёгка распазнаць тыя звычкі і перакананні, якія перашкаджаюць развіццю. Тое, што калісьці вам дапамагала і працавала, часам губляе сваю актуальнасць у цяперашняй новай сітуацыі. Па меры развіцця трэба адпускаць мінулае і вобраз былога «Я», каб паўнавартасна рухацца наперад. Важна ўмець адфільтраваць сапраўды неабходныя веды сярод бясконцага патоку прапанаванай нам інфармацыі. Адрэгулюйце атрыманыя веды ў адпаведнасці з сабой і вашай рэальнасцю. Старажытныя грэкі разумелі, што шчасце - гэта пытанне выбару, як і пакуты. Як вы сябе адчуваеце, залежыць ад таго, што вы думаеце. Адна з прыкмет вышэйшага пілатажу - уменне трымаць кантроль над шчасцем і пакутай. Адзін карысны савет - навучыцца як мага больш прысутнічаць у цяперашнім моманце. У значнай ступені пакуты ўзнікаюць, калі думкі накіраваны ў мінулае або будучыню, якая не адбылася. Акрамя таго, вам трэба нагадаць сабе, што вы не вашыя думкі і эмоцыі. Яны толькі праходзяць праз вас, але яны не вы.