даследнікі Нацыянальныя інстытуты здароўя (NIH) выявілі моцную залежнасць арганізма ад дзённага святла ў 80-х. Іх даследаванні пацвердзілі, што недахоп святла зімой можа выклікаць засмучэнні настрою. Святло блакуе сакрэцыю мелатоніна, гармона сну, і спрыяе сакрэцыі серотоніна, гармона, які дзейнічае супраць дэпрэсіі. 

Сёння больш за 18% насельніцтва Квебека і больш за 15% насельніцтва Францыі пакутуюць ад зімовай хандры, якая пры захаванні сімптомаў можа перарасці ў сезонную дэпрэсію.

Сімптомы зімовай хандры робяць паўсядзённае жыццё больш пакутлівым. Стомленасць, адсутнасць энтузіязму, схільнасць заставацца пад замком, лянота, змрочнасць, меланхолія і нуда, як правіла, адчуваюцца ... але гэта не непапраўна. Адкрыйце для сябе нашы парады па барацьбе з зімой.