У апошнія гады патокі ведаў аб тым, «як жыць правільна», пачалі ліцца з усіх СМІ. І больш за ўсё прапагандуюцца розныя сістэмы здаровага харчавання. Вегетарыянцы, сыроеды і востраеды выкладваюць самыя пераканаўчыя фота да і пасля, радуюцца адкрыццю «трэцяга вока», змене светапогляду і г.д.
І многія, натхніўшыся ўбачаным і прачытаным у тых жа сацыяльных сетках, адразу вырашаюць: «Я таксама хачу!» І перастаць ёсць мяса, рыбу і яйкі, а то і зусім ёсць. І наступствы такога імпульсіўнага ўчынку могуць быць сумнымі. Безумоўна, кожная названая сістэма харчавання мае права на існаванне (хіба што вострае можна паставіць пад сур'ёзнае сумнеў - да гэтага трэба ставіцца вельмі асцярожна).
Вегетарыянцы жывуць без сумлення для забойства, губляюць лішнія кілаграмы, пазбаўляюцца ад павышанага халестэрыну. Сыраеды ўвогуле моцна эканомяць на ежы, пачынаюць добра пахнуць, нават не прыняўшы душ, і з задавальненнем ядуць сырую бульбу. аматары і нееды - гэта ўвогуле людзі, якія практычна наблізіліся да нірваны. І пералічаныя перавагі далёка не ілюзорныя. Толькі каб іх дасягнуць, патрэбна доўгая, паэтапная праца над сабой.
Галоўныя ідэолагі сыраядзення ў Рунэце (Разынка з сям'ёй і блізкімі прыхільнікамі) жывуць у субтрапічным і трапічным клімаце. Быць сыроедом на ўзбярэжжы цёплага мора, дзе ў багацці растуць садавіна і гародніна, зусім не тое самае, што спрабаваць «сыраесці», жывучы за палярным кругам або ў загазаваным мегаполісе. Выкарыстоўваць гэтую сістэму сілкавання ў цяжкіх умовах можна, але не спяшаецеся кідацца алею ў агонь!
Спрабаваць самастойна пераадолець «крызісы», цярпець недамаганне, стомленасць, абвастрэнне хранічных захворванняў небяспечна, што б ні сцвярджалі ідэолагі галадання і сыраядзення. Так, усе, хто дзеліцца паспяховым вопытам перамогі над «харчовай далікатнасцю», кажуць праўду. Але тых, хто нашкодзіў свайму здароўю і не піша пра гэта ў сацыяльных сетках, нашмат больш, таму, якімі б пераканаўчымі ні былі фатаграфіі, апавяданні і відэа, не спрабуйце пачынаць харчавацца адной праной, вадой або сырымі карэннямі без назіранне спецыяліста.
Калі вы не хочаце ісці з такім пытаннем да тэрапеўта, парайцеся з дыетолагам. Ці, у крайнім выпадку, таму, хто даўно практыкуе абраную вамі сістэму харчавання, ведае аб чакаючых цяжкасцях і зможа дапамагчы з імі справіцца. Знайдзіце спецыяліста таго тыпу харчавання, да якога вы імкнецеся, пагаворыце з яго вучнямі, ці аплачваюцца яго паслугі, ці ёсць рэальны даказальны і правяраемы вынік яго працы? І памятайце, ва ўсім патрэбна мера і паступовасць, прырода не любіць рэзкіх пераменаў.
Добрай раніцы, хлопцы
Я пішу вам, бо думаў, што вас можа зацікавіць наш B2B-маркетынгавы спіс індустрыі спартыўнага харчавання?
Напішыце мне па электроннай пошце, калі вам патрэбна дадатковая інфармацыя або хочаце пагаварыць са мной асабіста?
Ёсць вялікі дзень!
З найлепшымі пажаданнямі