Інгрэдыенты асарці
| свініны 1 катэгорыі | 500.0 (грам) |
| бульба | 500.0 (грам) |
| лук | 6.0 (кавалак) |
| памідоры | 400.0 (грам) |
| белыя грыбы | 300.0 (грам) |
| сквош | 150.0 (грам) |
| пятрушка | 5.0 (кавалак) |
| крэм | 200.0 (грам) |
| цвёрды сыр | 50.0 (грам) |
| маянэз | 100.0 (грам) |
| сланечнікавы алей | 30.0 (грам) |
| перац духмяны | 10.0 (кавалак) |
| молаты чорны перац | 5.0 (грам) |
| сталовая соль | 1.0 (чайная лыжка) |
Method of preparation
Усе прадукты, папярэдне вымытыя і вычышчаныя ад лупіны, наразаем тонкімі лустачкамі, сыр тром на буйнай тарцы, зеляніна дробна шинкуем. Бляху промазываем сметанковым алеем і выкладваем пластамі падрыхтаваныя прадукты, не забываючы кожны пласт пасаліць і паперчыць. Спачатку кладзём мяса, бульбу, грыбы, шынкі, памідоры, зеляніна. Пасыпаць цёртым сырам і заліць сумессю смятаны і маянэзу. Ставім у разагрэтую да 150 градусаў духоўку і выпякаем да гатоўнасці.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Энергетычная каштоўнасць - 0 ккал.
Каларыйнасць І ХІМІЧНЫ СКЛАД РЭЦЭПТЫ ІНГРЭДЫЕНТЫ Асарці НА 100 г.
- 142 ккал
- 77 ккал
- 41 ккал
- 24 ккал
- 34 ккал
- 24 ккал
- 49 ккал
- 162 ккал
- 364 ккал
- 627 ккал
- 899 ккал
- 0 ккал
- 255 ккал
- 0 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 0 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб прыгатавання асарці, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўныя рэчывы