Паводле старажытнай індыйскай медыцыны, добрае здароўе адносіцца да здольнасці нашага цела пераварваць і выводзіць адходы, а таксама апрацоўваць інфармацыю, атрыманую ўсімі 5 органамі пачуццяў. – назапашаныя таксіны ў выніку няправільна пераваранай ежы. Аюрведа звязвае большасць захворванняў з наяўнасцю празмернай колькасці амы. Ама з'яўляецца коранем прастуды, грыпу і хранічных захворванняў слабой аутоіммунной сістэмы, уключаючы алергію, сенечную ліхаманку, астму, артрыт і нават рак. Кароткачасовая детоксікація можа значна паменшыць такія сімптомы, як галаўны боль, дрэнная канцэнтрацыя, стомленасць, болі ў суставах і цягліцах, а таксама праблемы са скурай (экзэма і вугры). Варта адзначыць, што харчаванне - не адзіны фактар, які фармуе аму. Яны гэтак жа шкодныя, як і іх фізічныя субраты, блакуючы паток станоўчых эмоцый і разумовую яснасць, што прыводзіць да псіхічнага дысбалансу. Незвычайныя ўрокі, перажыванні, «неперавараныя сітуацыі» становяцца таксічнымі, як і неперавараная ежа. Акрамя таго, нашы 5 органаў пачуццяў часта эксплуатуюцца праз меру, альбо недастаткова: доўгае сядзенне за кампутарам, доўгія з'яўлення на публіцы. Сімптомы амы ў арганізме ўключаюць: Детоксікація - гэта натуральны працэс арганізма па выдаленні амы. Аднак калі арганізм празмерна падвяргаецца ўздзеянню такіх фактараў, як няправільнае харчаванне, алергія, стрэс, інфекцыі, цяжкія металы, нерэгулярны сон, то працэс самаачышчэння арганізма парушаецца. Што прапануе ў гэтым выпадку Аюрведа? Панчакарма - старажытная форма аюрведычнага ачышчэння, якая ліквідуе аму і дапамагае аднавіць стрававальны агонь, агні. Ама гадоўлі Першае правіла - спыніць назапашванне амы. Гэта ўключае ў сябе: шклянку цёплай вады з лімонам раніцай нашча аказвае вельмі добры эфект.
Як гаварылася вышэй, неабходна аднавіць стрававальны агонь, які спаліць рэшткі амы. Для гэтага Аюрведа дае ў арсенале мноства натуральных раслінных лекаў. Для паўнавартаснага лячэння і ачышчэння рэкамендуецца пракансультавацца з пісьменным аюрведическим лекарам.