Кармленне дзіцяці ў 5 месяцаў: бярэм добрыя звычкі

Паміж 4 і 6 месяцамі, гэта так вялікі крок у кармленні дзіцяці на працягу першага года: ст дыверсіфікацыя харчавання. З якіх прадуктаў пачаць? Як адначасова кіраваць бутэлечкамі або кармленнем? Падводзім вынікі.

4-6 месяцаў: наладзьце добрыя звычкі з дыверсіфікацыяй ежы

Нават калі вы разумееце патрэбы свайго дзіцяці, пачакайцедазвол вашага педыятра перш чым пачаць дыверсіфікацыю ежы. Калі ваш педыятр даў зялёнае святло ў 4 месяцы, зараз самы час наладзіць дзіцяці правільныя харчовыя звычкі! У адваротным выпадку мы чакаем крыху даўжэй, звычайна максімум да 6 месяцаў.

Прыкладна на пятым месяцы малыя звычайна вельмі захоплена спрабуюць новую ежу, калі вы ўжо пачалі разнастаіць іх рацыён. Такім чынам, гэта магчымасць паспрабаваць шмат новага і набыць добрыя звычкі! » У гэтым узросце кажуць педыятры акно талерантнасці, дзе дзіця прымае паспрабаваць больш ежы, чым крыху пазней, калі ён пачне адмаўляць. Таму самы час пакаштаваць асабліва шмат гародніны. », - тлумачыць Марджары Крэмадэс, дыетолаг-дыетолаг, якая спецыялізуецца на дзіцячым харчаванні і барацьбе з атлусценнем.

Бутэлечка або корм у 5 месяцаў: дзе мы?

Што да малака: і тут захоўваем добрыя звычкі! Спажыванне маленькіх лыжак дыверсіфікацыі ежы недастаткова, каб задаволіць патрэбы дзіцяці, і гэта заўсёды так малако, якое застаецца асноўным спажываннем яго дыеты.

Калі Сусветная арганізацыя аховы здароўя рэкамендуе выключна грудное гадаванне да 6 месяцаў, вы, магчыма, хацелі або павінны былі перайсці на дзіцячыя бутэлечкі або пачалі карміць грудзьмі. змяшанае грудное гадаванне. У гэтым выпадку заўсёды выбірайце дзіцячае малако або дзіцячую сумесь, калі дзіця мае алергію або непераноснасць, сертыфікаванае правіламі Еўрапейскага Саюза з унёскамі, якія адпавядаюць патрэбам вашага дзіцяці. Малако жывёльнага і расліннага паходжання, якое мы ўжываем у дарослым узросце, не адаптавана да іх патрэбаў.

У сярэднім маляню ў гэтым узросце неабходна каля 4 бутэлькі па 240 мл.

Які рэжым кармлення дзіцяці ў 5 месяцаў?

Мы спрабуем прымусіць дзіця паважаць рытм 4-разавае харчаванне і пераканацца, што ён не кліча на ноч... Але гэта, вядома, прасцей сказаць, чым зрабіць, і кожнае дзіця і кожны бацька ідуць у сваім уласным тэмпе! » Я бачу шмат бацькоў, якія вельмі напружаны, як толькі дзіця не патрапіць у кропку, але калі ён адмаўляецца ад пюрэ да 6 месяцаў і 15 дзён, гэта далёка не сур'ёзна! », - супакойвае дыетолаг.

Харчаванне: колькі павінен ёсць дзіця ў 5 месяцаў?

Самым важным у рацыёне вашага дзіцяці ў 5 месяцаў застаецца спажыванне малака, прычым колькасць ежы складае толькі невялікі ўклад, які больш накіраваны на пазнаёміць яго з новымі густамі і падрыхтаваць яго пасля кармлення.

Такім чынам, колькасць дзяцей падчас кожнага прыёму ежы мінімальная: мы лічым у сталовых лыжкахці нават чайныя лыжкі! Як правіла, у першую чаргу разнастаіць абедзенны прыём ежы. У бутэлечку або ў прыкорм дзіцяці можна дадаць 2 сталовыя лыжкі добра змешаных гародніны, 70 г фруктовага кампоту або 10 г курынага пюрэ. Для фактуры ўсё роўна павінна быць экстра-ліс : мы захоўваем выгляд, падобны да бутэлькі малака.

Якія гародніна, якое мяса, якія садавіна даваць дзіцяці ў 5 месяцаў?

З чатырох да шасці месяцаў прадукты, якія можна есці дзіцяці, аднолькавыя. Паступова дадавайце садавіну і гародніну, якія не з'яўляюцца не занадта высокім утрыманнем абалоніны для яго яшчэ няспелай стрававальнай сістэмы, добра прамыўшы іх, выдаліўшы з іх костачкі і насенне, і змешваючы іх.

Што тычыцца бялку, мы застаемся на вельмі невялікіх прапорцыях: У сярэднім ад 10 да 20 г у пачатку дыверсіфікацыі харчавання. Рэкамендуецца аддаваць перавагу менш тлустаму мясу, напрыклад, курыцы, а не вяндліне. Таксама можна прыступаць да малочных прадуктаў. 

« Як правіла, рэкамендуецца, каб бацькі пачакалі два месяцы паміж самым пачаткам дыверсіфікацыі садавінай і гароднінай і першым прыёмам бялку, таму, калі вы пачалі дыверсіфікацыю дыеты ў самым пачатку, прыкладна праз 4 месяцы, пачакайце каля 6 месяцаў, каб забяспечыць першыя вавёркі », - раіць дыетолаг. Яна адзначае, што адзін з самых лёгкіх для пераварвання бялкоў, якія мы можам прыдумаць з чырвонай сачавіцай і кіноа, якія не маюць абалонкі і таму вельмі засваяльныя.

Пюрэ, ёгурт, кампот, крухмал, гаршчок: прыклады меню для дзіцяці 5 месяцаў

У пачатку дыверсіфікацыі харчавання, у 4, 5 ці 6 месяцаў, дзіцяці патрэбныя толькі вельмі маленькія прапорцыі, чайныя або нават, максімум, сталовыя лыжкі. На дадзены момант тэкстура павінна быць блізкая да бутэлечкі вашага дзіцяці. The пюрэ, узвары, кісламалочныя прадукты або невялікія слоічкі таму павінна мець вельмі вадкі выгляд.

Марджары Крэмадэс прадстаўляе a ўзорнае меню за суткі ад дзіцяці да 5 месяцаў:

• Калі вы прачнуліся, дайце дзіцяці грудное гадаванне, а калі не - першую бутэлечку 150 мл вады з 5 дозамі мінімум малака для дзяцей 1-га або 2-га ўзросту і 2 чайнымі лыжкамі каш.
• Апоўдні 2 сталовыя лыжкі варанай і добра змешанай гародніны і грудное гадаванне + 70-80 г фруктовага пюрэ або другая бутэлечка з 60-70 г агародніннага пюрэ, 150 мл вады і 5 порцый малака, затым 70-80 г фруктовага кампоту.
• Падчас перакусу карміце дзіця грудзьмі або дайце трэцюю бутэлечку 150 мл вады з 5 дозамі малака.
• На вячэру пры грудным гадаванні затым 2 сталовыя лыжкі варанай і змешанай гародніны, або чацвёртая бутэлька 150 мл вады і 2 чайныя лыжкі збожжавых або агародніннай сумесі.
• Пры неабходнасці рана раніцай ці позна ўвечары карміце грудзьмі або дайце пятую бутэлечку 150 мл вады з 5 дозамі малака.