Інгрэдыенты рэцэпту "Запечаныя яблыкі з тварагом»:
- яблык 300 гр
- тварог 5% 100 гр
- мёду 20 гр
- грэцкага арэха 15 гр
- маннай крупы 10 гр
- яйка 1 шт
Харчовая каштоўнасць стравы «Яблык запечаны з тварагом» (пер 100 грам):
калорыі: 109 ккал.
Вавёркі: 5.8 гр.
Тлушчы: 4.4 гр.
Вугляводы: 11.1 гр.
Колькасць порцый: 2Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Запечаныя яблыкі з тварагом»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| яблык | 300 г | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| тварог 5% | 100 г | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| мёд | 20 гр | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Грэцкі арэх | 15 гр | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| манныя крупы | 10 гр | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| курынае яйка | 1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Цэна | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 якая выступае | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 грам | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |