Лімоны і цытрынавы сок могуць прынесці неверагодную карысць для здароўя. Яны ўтрымліваюць неабходныя вітаміны А і С, а таксама жалеза і фалійную кіслату. Ёсць шмат прычын, чаму настойліва рэкамендуецца піць цытрынавы сок раніцай.
Лімон як супрацьракавы сродак
Плён цытрыны ўтрымліваюць антыаксіданты, якія дапамагаюць абараніць ад раку. Гэтыя рэчывы запавольваюць старэнне і зніжаюць верагоднасць адукацыі ракавых клетак. Акрамя таго, лімон з'яўляецца нейтралізатарам, які дапамагае нармалізаваць кіслотны баланс, які ўдзельнічае ў росце пухлін.
Лімон паляпшае працу лімфатычнай сістэмы
Функцыю вывядзення вадкасці з тканін выконвае лімфатычная сістэма. Ён таксама транспартуе тлустыя кіслоты і паляпшае працу стрававальнай сістэмы.
Лімон карысны для працы мозгу
Калій і магній, якія змяшчаюцца ў цытрынах, паляпшаюць працу нервовай сістэмы і мозгу.
Выкарыстанне цытрын як мочегонное сродак
Ўжыванне цытрын станоўча ўплывае на ферменты печані. У выніку з арганізма выводзяцца таксіны і іншыя шкодныя рэчывы.
Лімоны дапамагаюць умацаваць вашу імунную сістэму
Вітамін С, які змяшчаецца ў цытрыне, неаднаразова даказваў, што памяншае цяжар прастудных захворванняў і зніжае верагоднасць іх працягласці. Лімоны таксама валодаюць супрацьзапаленчым дзеяннем.
Дапамагаюць лімоны пры пахуданні
У выніку пахудання паляпшаецца страваванне і павялічваецца выпрацоўка жоўці, якая актыўна разбурае тлушчы. Акрамя таго, лімоны значна зніжаюць жаданне ёсць.
Лімоны для паляпшэння настрою
Лімоны комплексна паляпшаюць працу арганізма, у выніку чаго ўсе ўзроўні энергіі атрымліваюць пэўны імпульс. Высокае ўтрыманне вітаміна С у цытрынах зніжае трывожнасць і стомленасць, а таксама здымае стрэс.
Супрацьзапаленчыя ўласцівасці цытрын
Лімоны актыўна спрыяюць детоксікаціі арганізма, што паляпшае працу не толькі страўніка, але і суставаў. У выніку знікае боль і памяншаецца ацёк.
Карысць цытрынавага соку для стрававальнай сістэмы
Ўжыванне цытрынавага соку станоўча ўплывае на выпрацоўку жоўці, што паляпшае страваванне. Акрамя таго, цытрынавы сок эфектыўна прадухіляе пякотку.
Ачышчэнне скуры лімонам
Цытрынавы сок - прыродны антысептык. Яго можна наносіць на ўкусы пчол або сонечныя апёкі, каб паменшыць ацёк і боль. Антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў цытрынах, памяншаюць колькасць вугроў і маршчын, а таксама надаюць скуры здаровы бляск.
Лімон для нармалізацыі ўзроўню pH у арганізме
Лімоны вельмі кіслыя. Аднак яны з'яўляюцца асаблівым відам шчолачных прадуктаў. Калі цытрынавы сок змешваецца з вадой, у арганізме выпрацоўваюцца малекулы, якія дапамагаюць нармалізаваць pH-баланс.
Лімон ад прастуды
Ужыванне ў ежу прадуктаў, якія змяшчаюць вітамін З, зніжае выяўленасць грыпу і прастуды. Перш за ўсё, гэта тычыцца цытрын.
Лімон дапамагае ў вырашэнні праблем з зубамі
Лімон ліквідуе непрыемныя пахі і асвяжае дыханне, а таксама чысціць зубы. Для гэтага ў зубную шчотку трэба дадаць лімон. Для максімальнай эфектыўнасці выцісніце сок цытрыны ў шклянку вады і выпіце раніцай.